四種要經常給孩子吃的水果，促進大腦的智力發育，還能提升免疫力
現在已經是深冬季節了，但是今年的冬天不像是往年那般冷，該冷的時候不冷很容易就會導致病毒的滋生，所以現在很多的小孩子都患上了感冒。在北方地區，除了秋衣秋褲以外，還要穿的就是保暖衣以及保暖褲，不然是在是太冷了。為了不讓自己跟孩子生病，在平時的時候除了飲食上要注意以外，還要多吃一些有利於健康的水果蔬菜。在冬天，有些水果是全中國基本上都會有的，那今天我們就來說幾種，多吃一些不僅有助於孩子的健康發展，還會讓自己的孩子變得更加的聰明。
我們首先來說說這第一種水果，香蕉是一種比較常見的水果，有的人很喜歡吃，但是有些人就是不喜歡它的味道。香蕉最常見的一種作用就是能夠通便，一些便秘的朋友，都會選擇多吃幾根香蕉來治療。但是還有一個比較重要的作用是，可以用於減肥，早上起床吃一根香蕉來當做食物，那些健身的也會經常吃香蕉，但是要注意的一點是，晚上睡覺前別吃，不然很容易就會變胖。香蕉的脂肪含量很低，糖類的含量也不算多，而且能夠提供能量，孩子多吃一點，有，與解決上課困頓的問題，而且會增強身體的免疫力。
冬天的一種特有產物就是橘子，現在市面上的橘子大部門都是小蜜橘，很小、很甜。像是那種大的橘子都很少了，而且以前還有那種綠皮的橘子，不算甜，甚至有些酸，不是很受人們的歡迎。平常的時候，我們吃橘子的時候會把那些白色的絲狀物給清理掉，味道口感會更好。但是很多人不知道的是，這些東西真的很不錯，有利於消化。而且，橘子額度維生素含量很高，再加上一些其他的成分，對孩子的身體還是非常不錯的。但是有一點父母們是沒有做錯的，那就是讓孩子少吃一些橘子，因為真的會上火。
還有一種就是一年四季都有的水果，說是中國最常見的水果也不為過，那就是蘋果。蘋果真的就是媽媽們嘴裡的最好的一種水果了吧，不管是上學還是出門，家長都會給孩子帶上蘋果。原因無非就這幾點，首先就是放的住，它不像是香蕉這種水果，可能沒幾天就壞掉了，蘋果放上一個周都不會壞；還有就是營養豐富，基本不會出現打激素的事情，最後就是味道口感確實不錯。再加上一點就是，蘋果相比其他的水果，是真的不算貴，而且微量元素含量豐富，有利於大腦的不斷發育，常吃對身體也好。
現在隨著時代的發展，有很多水果早就已經不稀奇了，吃到反季節水果更是常有的事，比如橙子，在夏天你也可以吃到，但是實際上她是冬天的產物。在北方，一到了冬天以後，在水果市場，基本上那些小商販都會批發一些橙子來賣。很多人覺得橙子跟橘子的差別並不大，其實還真不是這樣的。橘子作為一種水果，常吃可以增加身體免疫了，減小患感冒的幾率。但是橙子就不一樣了，一些輕微的感冒，直接就能靠吃橙子來緩解癥狀。當然了，真患了感冒，最好還是去找醫生。再加上維生素含量豐富，對孩子的各方面來說都是很好的。
其實，不管是是什麼水果，哪一種水果，大部分來說，常吃一些對人的身體都是有好處的。但是，需要注意的一點是，在這個過程中不管是哪一種水果，最好都是別過量。其實在生活中，不管是什麼東西，過量了，一般好的也會變成壞的。不要妄圖一口吃成胖子，要經常吃才會對身體起到很好的作用。
