它們是抗癌防癌蔬菜，冬季多吃1果2瓜1麩，悄悄幫你遠離癌細胞

要說起來啊，這癌可不是什麼稀奇症況了，現在有很多人體內都有癌毒素，癌細胞呢，對此啊，這身體健康才會受到影響，會受到傷害的，所以說不想這體內有癌細胞，平日里到是可以吃著點以下的食物為好。

第一物：菠蘿

水果中的一種好水果，其含有豐富的蛋白酶等抗氧化物質，這些物質可以加速腸胃蠕動，慢慢減少的體內細菌毒素，抑制體內癌細胞的作用呢，所以說平日里可以吃著點。

第二物：地瓜

可以說地瓜是一種很好的食物，且裡面含有豐富的蛋白質，維生素，膳食纖維素等這些營養物質，還有一種去氫表雄酮的物質的物質，正是這些物質是可以幫我們抑制體內癌細胞的作用，還可以清除體內毒素細菌的，所以，現在有很多的人都比較喜歡吃烤地瓜。

第三物：南瓜

其實吧南瓜也是一種很好的粗糧，蔬菜，衚衕 這南瓜裡面有很多豐富的維生素C、鈣質和纖維素等這些物質，它們可以起到降血糖降血脂，還可以清除體內毒素細菌的，對此啊，平時可以喝南瓜粥，南瓜餅這些。

第四物：麥麩

要說起來，這麥麩是一種很好的五穀雜糧，還含有豐富的多種維生素，膳食纖維素，B族維生素、硒、鎂等，也是可以加速腸胃蠕動，促進體內新陳代謝，清除體內細菌毒素，對此，飯桌上要多吃著點。

其實吧，這些食物都是比較豐富，有營養的食物，平日里飯桌上可以多吃著點這些有營養的食物，多吃著點對身體會十分好的呢。

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