女人流產後除不要喝冷飲，還不宜吃什麼？你還知道哪些注意事項？

懷孕本身是件幸福的事，意味著迎接你們愛情結晶的到來，但有時在夫妻雙方還沒有做好要寶寶的準備時，懷孕卻不期而至，這時就不再是一件美好的事情了。很多女性都會選擇終止妊娠。我們都知道，生完孩子為了讓產婦儘快恢復身體，有坐月子一說，不論是自然流產，還是人工流產，也是需要好好保養的，這42天的恢復期對於女性來說也是非常重要的，此時如果不注意調養，會損傷子宮卵巢，影響身體健康，甚至會造成不孕不育，所以稱為小月子。

我們有點常識的都知道小月子期間是不能吃冷飲的，因為寒涼的食物最傷脾胃，會引起不消化。那麼除此之外，還有哪些是不能吃的呢，又要注意些什麼呢？

1、忌食油膩刺激食物

油膩食物會導致消化不良，而刺激食物會刺激子宮充血，導致血量增加。

2、不能抽煙喝酒

流產後抽煙喝酒，不利於受傷的子宮內膜修復。

3、不要吃堅果，板栗，瓜子等質地堅硬的食物

4、不能吃寒性食物

海鮮類像螃蟹，田螺，河蚌都不要吃，它們屬性寒涼，也不宜吃橘子，苦瓜，蘿蔔等性涼還具有活血理氣的蔬果，這些食物都會導致出血不盡，淤血滯留體內不宜排出。

5、不能吃熱性食物

油炸和辛辣食物都是屬於熱性食物，小月子期間是絕對不能吃的，會加重便秘，使陰道出血現象嚴重，還會刺激性器官充血。

除了這些不能吃以外，還要注意卧床休息，不要熬夜，不要蹲著工作，或是做大量的體力工作。人流後的三天不要洗頭，更不能用冷水洗頭，過了三天後，可以用溫水洗，但要注意吹乾不要受涼。也不要用涼水洗手和洗衣物，蔬菜等，容易誘發關節炎。注意外陰清潔，避免細菌感染，造成婦科炎症，內褲要勤換洗，洗澡不要用盆浴，最好選擇淋浴。一個月之內不要同房。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！