和孩子分房睡，別超過這個年紀！你們家分晚了嗎？

隨著寶寶逐漸成長，在媽媽心中也有了一絲疑慮：什麼時候和寶寶分開睡比較好呢?寶寶不願自己睡怎麼辦?

寶寶幾歲分房睡好?

專家建議：3歲後分床，5歲分房睡

3歲後的孩子分床睡，既可以鍛煉他們的獨立性，家長又可以方便照顧他們，並且在父母的身邊，也不會讓他們缺乏安全感。

等到孩子5歲左右時，家長就可以安排孩子分房睡了，因為4~6歲的孩子，開始進入性蕾期，孩子5歲左右時，便可以逐漸清晰男孩和女孩的區別。所以，這個時候家長應給孩子獨立的空間，讓孩子獨立成長，有助於今後形成健全的性格。

但是，家長想要讓孩子分房睡，也不是一件簡單的事情，面對孩子的不情願，家長可以這樣做。

1、獎勵措施

在孩子分房睡的第一天，家長可以口頭表揚孩子，等到第二天，家長可以送給孩子一個小禮物，等到一個星期後，家長便可以承諾孩子帶他出去遊玩。這樣會逐漸讓孩子適應。

2、清除干擾物

孩子睡覺前，家長最好將電腦、手機等電子產品從孩子房中拿出去，也可以在孩子房中放一盞較暗的小燈，給孩子創造出一個更有利於睡眠的環境。

3、做好睡前準備

在孩子睡覺前，家長可以帶孩子洗個熱水澡，換上乾淨舒適的睡衣，做好身上的清潔工作後，再給孩子講一個小故事，幫助孩子戰勝獨自睡覺的恐懼。

4、家長減少出現次數

家長等到孩子睡著才離開房間，這樣很容易讓孩子產生依賴心理。所以家長最好在孩子睡前就離開房間，讓孩子自己進入睡眠，這樣時間長了，就算家長不在身邊，孩子也不會過度依賴了。

大部分家長對孩子進行分房睡時，都會不怎麼順利。孩子會用哭鬧、耍賴等方式來表達自己的不滿，不過家長也不要對孩子生氣，產生焦慮心理，應多點耐心，多學習一些小技巧，這樣慢慢下來，孩子就會逐漸接受的。

和寶寶分房睡要注意什麼?

給孩子準備小夜燈

要方便隨手開關，最好是聲控的，如果寶寶起夜，房間不會一片漆黑，使他產生不安情緒。

1、父母房間別鎖門

如果孩子做了噩夢，或因打雷、閃電產生害怕情緒，隨時會想找媽媽。父母房門鎖上，會讓他有隔絕感，更加無助。同理，孩子的房門也別關得太緊，輕掩上即可。

2、睡前給孩子講故事

每晚在孩子房間陪著他，講個故事，玩小遊戲，聊聊天~會讓他的心情很放鬆。不會產生分了房，媽媽就不愛我，不重視我了的擔憂，減少對分房的抵觸。

3、在小床上放孩子喜歡的玩偶

就算孩子做了再充分的心理準備，剛分房的時候，還是容易產生孤獨和不安全感。在小床上放些他喜歡的玩偶，睡覺時孩子可以抱著，有利於減輕孤獨感，儘快入睡。

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