孩子喝牛奶好處多，但這4種奶多喝無益，家長需知道

一直以來，我們都提倡小孩子要多喝牛奶，這樣才能長更高，身體也能變得更健康。但是牛奶也有好壞之分，並不是所有牛奶都對孩子的成長發育有幫助，有些牛奶就比較「中看不中用」，口感好，外觀也比較吸引人，喝進肚子里後，卻不能發揮大作用。因此，家長要注意區分，那些對孩子沒有太大幫助的牛奶，還是少買給孩子喝吧。這4種常見的牛奶，以後應盡量避免。

一：早餐奶

現在市場上賣有各種早餐奶，家長一聽到早餐奶，就覺得這種牛奶最適合孩子早上飲用了。殊不知，有些牛奶打著「早餐」兩個字的名號，卻不能發揮出應有的價值來，早餐奶中添加了各種香精和糖分，口感好卻營養欠佳，家長就別讓孩子把早餐奶當做主食了。

二：復原奶

現在復原奶也很暢銷。一聽到復原奶，可能大多數人都不知道復原奶是什麼意思。事實上，復原奶都是經過高溫處理的，在高溫狀態下，能殺死很多細菌，卻也因此而破壞了牛奶中的許多營養物質。

三：風味牛奶

風味牛奶也是近年來新出的一種牛奶，孩子也比較喜歡風味牛奶，一看到這種牛奶就吵著家長買。其實喝風味牛奶跟喝飲料沒有太大差別，風味牛奶已經不是純正的牛奶了，而是摻雜著很多其他物質的牛奶，喝完後，頂多是過個口癮，再想找其他好處，就比較困難了。

四：兒童牛奶

兒童牛奶就是把牛奶定性為專為兒童研製的牛奶，若要追究最根本的原因的話，其實這只是商家的一種宣傳手段，商家就是看中了兒童這一塊巨大的消費市場，才把含有各種糖精的牛奶定位為兒童牛奶，目的就是利益最大化。

家長在選購牛奶的時候，千萬別被市面上各種各樣的牛奶給騙了，而是要自己學會辨別，只挑對孩子成長最有幫助的牛奶。

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