腰突很難治？試試這一招，腰不疼了，從此遠離病痛

在如今社會當中，腰突已經成為，人們眼中最常見的疾病之一，而且很多人已經對它，有了較為深刻的了解，但會引發它出現的原因，大多數都是由，工作和生活當中的不良習慣，所引起的。

此病的病因都有哪些？

1、腰姿不正

人們在進行工作的時候，需要一直不斷更換體位，而這樣就會導致脊椎因此，承受較大壓迫，從而導致本病出現。

2、外力作用

日常當中，很多人在進行某種工作時，常會用腰不當，或者易讓腰受損，等時間一久，此病就會突然發作。

3、寒冷刺激

當腰受寒，就會導致血管從而發生收縮，肌肉出現痙攣，使椎間盤的壓力因此大大增加，致使此病出現。

此病的日常護理都有什麼？

1、運動適度

平時可以多與朋友一起外出進行運動，但是要注意自身安全，不要做一些較為激烈的運動，但可以做些較為緩慢的運動。

2、注意保暖

當外界天氣過於寒冷的時候，一定要多穿幾件衣服，或戴個護腰帶，這樣能使腰不易遭受寒冷刺激。

3、正確用腰

在需要搬取，過重物品的時候，應先下蹲，而且在用腰時間過久時，一定要多活動腰部，不要讓其過度勞累。

下面給大家介紹一些穴位療法，每天適當的按一按，對緩解病情有著很好的療效。

1、環跳穴

取穴：位於臀區，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。

功效：常按此穴可以治療膝脛酸痛、腰腿痹痛、半身不遂、坐骨神經痛、下肢痿痹等病症，具有強健腰膝的效果。

2、太溪穴

取穴：位於內踝尖與跟腱水平連線的中點。

功效：常按此穴可以治療足跟腫痛、腰背痛、膈肌痙攣、腰肌勞損、乳腺炎等病症，具有益腎健腰的效果。

3、【健康提示】

中醫外敷法-昇曄堂腰間盤貼

取材：三七、當歸、制首烏、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威靈仙等多種名貴中草藥。

功效：葯貼在病患處可通過皮膚滲透，集中用藥，直達病灶，從而起到很好的調理效果，促使組織恢復的目的。

[功效]：其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。

經過數十年的臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成的治癒率，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。

宜於治 肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、半月板損傷、關節炎等骨科疾患。

腰突的食療調理方：

1、大棗羊骨湯

羊脛骨200g，大棗35g，枸杞40g，先將這些材料處理好，之後放到鍋里，倒入適當清水，開火煮熟，具有補氣血和強筋骨的效果。

2、蹄筋花生湯

牛蹄筋150g，當歸20g，花生米35g，需要把這幾樣一起處理好，然後放到已添好水的鍋中，開火煮熟，具有強壯筋骨的效果。

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