冬天又感冒了？分享中醫專家羅大倫的一個泡腳方，孩子也可以用
名醫小傳
羅大倫 北京中醫藥大學博士。CCTV《百家講壇》中醫專家，北京電視台科教頻道《養生堂》前任主編。
每個冬天，都是流感高發的季節。尤其是65歲以上的老年人、孕婦、小於5歲的兒童（尤其是小於2歲的幼兒）；以及患有慢性心、肝、腎、呼吸、血液、神經、代謝（糖尿病）等疾病者，都很容易「中招」。
據廣東省中醫院大呼吸科主任林琳介紹，今年流感的特點是：持續高燒不退，常伴有咳嗽、咽痛、周身疼痛、打噴嚏流涕等癥狀。如果你或家人出現上述癥狀，就要警惕了，應儘快治療。
那麼，患上流感後怎麼辦？
根據國家衛生與健康委員會制定的《流行性感冒診療方案（2018年版）》，在確診流感後，應儘早（發病48小時之內）服用磷酸奧司他韋，或者服用疏風解表、清熱解毒類的中成藥，如金花清感顆粒、連花清瘟膠囊（顆粒）、清開靈顆粒（膠囊、軟膠囊、片）、疏風解毒膠囊、銀翹解毒類、桑菊感冒類等。
需要特別注意的是：切忌濫用抗生素或輸液。兒童忌用阿司匹林或含阿司匹林藥物以及其他水楊酸製劑。
在接受正規治療的同時，也要注意身體的調理。這裡推薦著名中醫專家羅大倫先生分享的一個方子：感冒泡腳方。這個方子效果不錯，而且相對於吃藥來說也比較溫和。
組方如下：
柴胡六克、黃芩六克、法半夏六克、党參六克、炙甘草六克、蘇葉六克、白芷六克、獨活六克、葛根九克、金銀花六克、連翹六克、茯苓九克、生薑五片。
具體的使用方法是：先把這些藥物用水泡二十分鐘，後將其煮開，並持續二十分鐘，然後兌入溫水（根據很多中醫專家的總結，水溫在40~45度為宜），泡腳二十分鐘左右，能微微出汗最好。每天用一副，熬水以後，分成兩份，早晚各泡一份。連著用三天即可。
需要注意的是，這個方法最好是在「外寒里熱」階段使用。根據中醫理論，外感一般分為下面四個階段：
1、外寒階段；
2、外寒里熱階段；
3、里熱或者說是表裡俱熱階段；
4、回到外寒階段。
這裡的泡腳方最好在上面第二個階段即外寒里熱階段使用，現在要點裡面大部分中成藥，也是用於這個階段的。根據羅大倫的記述，這個階段的主要癥狀是：打噴嚏，渾身酸痛，流清鼻涕，怕冷，頭疼等等，同時，開始出現里熱的情況，比如嗓子紅腫，扁桃體發炎，痰黃等情況。
此外，我還問過羅大倫先生，這個泡腳方，孩子可不可以用，他說可以。大家不妨試一試。
此外，如果你的感冒還處於上述第一階段，即剛剛感受寒邪的時候，此時會有打噴嚏、流清鼻涕、怕冷等癥狀，馬上就採用溫熱的方法，比如，喝一碗薑湯，熱水泡腳等等，就能把感冒消除在萌芽階段。
當然，以下這些人不適合中藥泡腳：
糖尿病、高血壓、身體虛弱者，因為泡腳會使血管擴張，引起高血壓患者低血壓的發生；年紀大、身體虛弱者泡腳容易出汗虛脫，也要慎泡。
妊娠及月經期女性，中藥足浴活血通絡的作用，可能會影響婦女及胎兒的健康。
患有嚴重出血病的人，如吐血、便血、腦出血、胃出血等，以免加重病情。
腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由於病情不穩定，對足部的刺激可能會引起強烈的反應，加重病情。
一些急性傳染病及外科急症患者，如外傷、骨折、燒傷等。
處於極端情緒中或是精神緊張、身體過度勞累的人。
足部有外傷及有較重靜脈曲張的患者。
皮膚病或皮膚有創口、傷口的人，接觸水容易受感染。
肚子太餓的情況下。
有神經或腦部問題、感覺障礙者，不宜泡腳以免燙傷。 ■
?大醫論道：傳播真中醫，為中醫人搖旗吶喊。
