想發脾氣前揉按陽陵泉穴，按一下就可以讓你的心情變好！

我們身體上有一個陽陵泉穴，按一下就可以讓你的心情變好。中醫認為，膝外側屬陽，腓骨小頭部似「陵」，在「陵」前下方凹陷處，經氣像水流匯入泉眼一樣，故名 「陽陵泉 」。

陽陵泉是膽經上的穴位，在生理上肝膽互為表裡，病理上兩者關係密切，肝膽常同病。此穴可用於治療情緒抑鬱、哭笑無常等肝膽經相關病症。

陽陵泉穴位於小腿外側，膝關節下方的外側有一個高點(腓骨小頭)，腓骨小頭的前下方大概一寸左右有一個凹陷，凹陷處即是該穴。

我們平時可採用揉按陽陵泉穴的方法，用大拇指順時針方向揉按陽陵泉穴約 2 分鐘，然後逆時針方向按揉 2 分鐘，力度以感到酸脹感為宜。當您覺得生氣，想發脾氣，又不想找人發泄的時候，常常按摩這個穴位，能夠降肝火，肝火小了，自然就不生氣了，心情和身體都會好起來的。

此外，陽陵泉穴又是八會穴之筋會。因此，對下肢麻木、疼痛、腳脛酸痛、筋攣、筋軟、筋痛、膝關節炎、下肢癱瘓等均有良好療效。 文/劉鑫

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