懷孕後愛吃酸？好事兒！除了開胃還有意想不到的好處！

很多孕媽對酸味的食物比較偏愛，覺得吃酸的開胃，其實吃酸味食物對孕媽確實有不少好處，但是一定要吃對！

女性懷孕以後，胎盤會分泌一種絨毛膜促性腺激素，它可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，因此，吃點酸味，無疑是對此種反應的一種補救。

此外，胎兒的發育，特別是骨骼發育需要大量礦物質鈣，而鈣質在酸性條件下吸收率較高。

但是，孕婦吃酸味食物一定要嚴加選擇。

如人工腌制的酸菜、醋製品雖然可口，但養分多有破壞，且亞硝酸鹽等致癌物也多。

山楂中養分倒是不少，但中醫認為其可加速子宮收縮，有導致流產之風險，孕期最好少吃。

那麼孕期適合吃的酸味食物有哪些呢？

番茄、楊梅、櫻桃、葡萄、檸檬、柑橘、蘋果等才是補酸佳品，孕婦宜多食用。

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