奧運健兒賽後，為什麼「不敢」喝白開水？退役運動員：果汁也不喝

奧運賽場就像是一個大舞台，所有的奧運健兒在為國爭光的同時，也在竭力為大家帶來更美的視覺盛宴。而比賽結束後的奧運健兒如何休息，也成為大家都關注的事情。很多網友都發現，運動員下場後，其實都不敢喝白開水的。

在生活中，我們參加了劇烈的運動後，常常會喝一點白開水，說是能夠補充流失的水分。當然，如果是注重養生的人，就會在白開水裡面加一些料，像是食鹽或者白糖。但是，運動員卻不會這麼做，是為什麼呢？

一些退役的運動員解釋道，上述的常識其實是錯誤的。這是因為，如果在劇烈運動後喝白開水，會造成血液稀釋過快，排汗量迅速增加，這樣反而更容易讓身體脫水，無法起到補水的作用。這就是為什麼運動員不敢喝白開水的原因了。

退役的運動員進一步解釋道，除了白開水，果汁也是不敢喝的。一般的果汁由於含有一些添加劑，不利於運動員的尿檢；而鮮榨的高濃度果汁，又容易給運動員剛剛結束運動的身體，帶來一定負擔，特別是可能造成胃部痙攣。所以運動員不敢喝果汁了。

因而，運動員最好的選擇就是運動飲料。因為運動飲料都是更加科學的配比，添加了不少的礦物質與維生素，能夠很好地平衡運動過後的身體的電解質，最終起到幫助運動員補充水分的同時，又不會造成身體負擔。所以這就是很多運動員都會隨身攜帶運動飲料在身邊的原因了。

不過，由於奧運會的賽場有很多贊助商，所以一般運動飲料也都是贊助商統一發放的。所以能夠保證所有的運動員能夠喝到一樣的東西。不過要注意的是，由於運動員身體的敏感性，很多運動飲料，都會保持10攝氏度的溫度進行提供。看完文章後，對於比賽後的奧運健兒不敢喝白開水有什麼看法嗎？歡迎來評論里留言，和小編一起討論吧。

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