梅婷13天瘦二十斤，分享食譜，網友：這下瘦下來有希望了！

周末，輕妞去看了最近的電影《大人物》，梅婷在裡面飾演了一個角色，體型纖細，演技也水到渠成，自然而流暢。

知道梅婷，是通過《不要和陌生人說話》開始的，後來她多次參加綜藝節目，但是卻很少拍電影，一心結婚生子、養兒育女。

因為產後肥胖，後來的身材的確不敢恭維，就在綜藝《媽媽是超人》中中，梅婷也對自己產後肥胖表示了很大不滿，一直喊著接受不了自己的「幸福肥」。並且下決心減肥，並且在半個月時間瘦了20斤。

網友們曾經向她請教減肥方法，梅婷也慷慨的分享了她是如何減肥的，簡單概括就是「不吃東西，堅持運動」。

不吃東西，並不意味著一點都不吃，她選擇晚上不吃主食，其他時候也儘可能少的吃飯，只要吃到7分飽，就不再吃了。

有時候，想吃一口炸雞，都要瞞著經紀人偷偷去買，可以說很是辛苦。的確，為了瘦下來，梅婷真的付出了很多努力。

輕妞去看了她的微博，那段時間的內容真的都是關於減肥的。

而且每天都會稱體重來鼓勵自己！

飲食之外，也會進行運動！

其實，這樣看來，梅婷能夠成功瘦身，靠的無外乎飲食和運動，再加上不懈的堅持。

所以，輕妞也整理了梅婷減肥的食譜，給大家進行參考，按照這個食譜，半個月瘦20斤是沒問題的，對於產後尤其有效！

有些時候，因為沒有吃飽，所以很容易沒有力氣，即使是在這種情況下，她依然堅持運動，這裡憑藉的就是堅韌的意志力了，現在，梅婷已經恢復了魔鬼身材，但是依然堅持著這樣的習慣。方法已經給你們了，剩下的就要靠自己了！

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