大便黏馬桶是腸癌前兆？錯，還有這幾種可能，記牢了

健康 01-28

大多數人對於大便黏馬桶這一情形都不會陌生，患有腸胃疾病的人更是會經常遇上這種情況。大便黏馬桶的原因有很多，和飲食、體質、精神等有關。那具體是一個怎樣的關係，今天就來和大家分析一下！

一、與飲食有關

1、油膩食物吃多了

如果你偏愛吃油膩的食物，或是經常吃外賣、快餐，那麼你發生大便黏馬桶這一情況的幾率就會很高。這是因為，過於油膩的食物會加重腸胃負擔，令腸胃無法完全吸收，造成消化不良，便便就會不成形，而且黏黏的，自然就會黏馬桶了。

緩解方法：改善飲食習慣，哪怕是需要經常吃外賣快餐的上班族，也需要注意每餐的食物搭配，盡量做到葷素合理搭配，注意增加綠色蔬菜的攝入量，並且飯前飯後適當搭配水果。還要戒掉一些油炸的食物以及重口味的辛辣食物，例如薯條、零食就要盡量少碰。

2、高蛋白食物吃多了

同油膩食物一樣，高蛋白食物也是屬於較難消化和被人體完全吸收的的食物，吃多了就會導致大便不成形、粘稠。

緩解方法：除了改善飲食習慣，空閑之時要多站起來運動一下，以便幫助身體更快的將體內的垃圾排出，幫助消化和吸收。

二、與體質有關

1、濕氣重

對於南方人來說，出現大便黏馬桶可能跟濕氣重有關。濕氣重的人，一般會存在大腸濕熱的情況，以致大便不成形的現象。

緩解方法：避免長期處在濕熱的環境之中，居住環境選擇住高層比較乾燥的地方，而且要多進行運動鍛煉，必要時可以服用一些清熱利濕的藥物進行調理。另外，飲食上要少吃寒涼的食物，如西瓜、雪糕、冰淇淋等，平時多吃一些祛濕的食物如薏米、紅豆。而且日常生活上要用熱水洗澡、洗頭，洗完頭之後要儘快吹乾，以免濕氣入體。

2、存在腸胃功能紊亂或腸胃疾病

存在腸胃功能紊亂的人，其腸胃功能會發生障礙，比如腸胃蠕動變慢，進而影響到便便的成型，造成排便困難或是大便黏馬桶。大腸癌在早期通常就會出現大便黏馬桶的情況，如果此時還伴有便血、便便中含有粘液的情況，就要考慮存在大腸癌的可能。

緩解方法：腸胃不好的人，可適當用糙米、小米、紅薯替代主食，多吃南瓜等養胃食物。如果便便粘稠且帶血，就要及時到醫院進行檢查。