為啥，早起後，嘴巴干苦，有異味？警惕三種病，改善需用不同方法

為啥，早起後，嘴巴干苦，有異味？

很多人，早上起床時，會發現口乾苦，甚至有異味。

而即使在刷牙漱口後，也無法得到改善。

此時，一定不要想得太簡單，要警惕是「病態」。

出現這類情況，需警惕三種病，改善也需用不同方法，才可事半功倍。

第一種：肝火大

中醫講，肝火大，會導致口苦、口乾、口臭。

一旦肝火燒起來，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭、舌苔增厚等等。

進一步判斷：

目赤紅腫，愛發脾氣，凌晨易驚醒，自汗頭痛，月經不調等。

改善對策：

1、一杯金桂菊茶

準備小茶包，取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，裝入茶包，熱水沖泡代茶飲，即可。

蒲公英，入肝、胃二經，善清肝熱，改善口苦、口乾、口臭、急躁易怒、咽喉疼痛、小便短赤等。

菊花，可清肝火，散風熱，改善口臭、眼睛乾澀等，常與蒲公英搭配。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，改善口乾、口苦、口臭等，常與菊花搭配。

桂花，味道香醇，性質溫和，起到中和寒性之效，亦可改善口氣。

搭配在一起，可快速降肝火。

2、一碗芹菜粥

芹菜，是常見的食材，中醫認為，其味甘、辛，性涼，歸肺、胃、肝經。

芹菜，具有平肝清熱、祛風利濕、除煩之效。用其煮粥，有助於降肝火。

所以，肝火大，可以自己煮點芹菜粥吃。

3、一個太沖穴

位置：足背，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

按揉：左手拇指指腹，按揉右太沖穴1分鐘，左右交換按揉，反覆2～3次。

按揉力度，以產生酸、脹、痛感為宜。

第二種：胃熱

胃熱，也就是胃火大，此時，也會導致口乾苦，口臭。

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

進一步判斷：

1、大便乾結、小便短赤

2、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁。

改善對策：

1、一杯青荷苦丁茶

青荷葉，蒲公英葉，小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

《本草新編》認為，蒲公英「亦瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙」。

小葉苦丁，擅長清胃火，消暑熱，健胃消積、提神醒腦。

青荷，清熱、去火、解暑、利濕、開胃之效，有助於改善便秘。

胃火大的人，可以用三者搭配泡水喝，可以很好降胃火，改善各種不適。

2、一碗綠豆粥

綠豆，味甘，性涼，可以幫助去胃火，並且，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

胃火大，可以自己動手，用綠豆煮粥吃。

3、一個內庭穴

位置：在腳背第2、3個跖骨結合前方凹陷處

做法：用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘，然後輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。

內庭穴，有清胃瀉火、理氣止痛之效。

凡胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩內庭穴。

第三種：口腔疾病

口腔中，有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭。

據統計，80%～90%的口臭，是來源於口腔疾病。

所以，一旦出現口臭，要考慮口腔疾病。

對策：

1、一杯桂花綠茶

用綠茶，搭配桂花，一起泡水代茶飲，即可。

綠茶，含有的茶多酚和鞣酸，作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。

經常喝一點綠茶，能減少造成蛀牙的變形鏈球菌，改善口氣，還可保護牙齒。

桂花，味道芳香，可解除口乾舌燥，經常飲用，可緩解口臭，除口腔異味，還可滋潤皮膚。

所以，保護口腔健康，用綠茶搭配桂花，是不錯的選擇之一。

2、一個習慣

每天刷牙漱口，對於口腔疾病的預防，尤為重要。

不僅早起後，要刷牙，晚上睡覺前，刷牙更重要，切莫懶惰。

而飯後漱口，對預防口腔疾病也很重要。

平時還應定期洗牙，尤其是長期吸煙者，若有口腔疾病，及時進行診治。

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