咽炎反覆，咳嗽不止？每天一杯「止咳王」！化痰潤肺，炎症慢慢消

現在慢性咽炎已經是一種很常見的疾病，因為現在的年輕人總是有著抽煙喝酒的惡習，沒事的時候還喜歡吃一些冰冷辛辣的食物，所以喉嚨就會變得不適，導致我們早上洗漱的時候總感覺有異物，想嘔吐，還會咳嗽不止。經常性的咳嗽雖然不是什麼很嚴重的疾病，但是也會傷害到我們的聲道，嚴重的慢慢就變得慢性咽炎了，這會進一步的影響到我們的睡眠質量！

這時候多吃一些止咳清肺的食材，對於保護嗓子就是很有幫助的了，每天喝上一杯「清肺水」，可以幫助我們止咳潤肺，炎症就慢慢的消了！

蜂蜜綠茶

在古時候中醫就已經提出了用茶做葯的說法，就是通過我們日常的喝茶來幫助我們的身體進行保健，這樣溫補的作用能夠很有效的幫助我們緩解咽喉帶來的不適感。首先我們可以用綠茶搭配上蜂蜜來緩解咽炎，因為蜂蜜是帶有一種植物天然的香甜感，而綠茶是一種醇香，喝進喉嚨里是一種很舒適的滋潤感，常喝不僅不僅化痰，還能夠去除口臭哦！

金銀花 羅漢果

我們將金銀花搭配上少許的羅漢果也是有一定緩解咽炎的作用，患有咽炎的人一般都是咳嗽不止的，這其實是對於我們肺部有一定影響的，因為金銀花有著一定清熱解毒的作用，並且還能夠幫助我們緩解咽喉的不適感，而羅漢果有著清肺化痰的作用，對於脾虛胃寒還帶有肺毒的人特別有幫助！

蒲公英根部

別看蒲公英是鄉間很不起眼的野花野草，但是它的根部對於治療咽喉炎是很有幫助的。我們可以可以將蒲公英洗凈晒乾然後炒製成茶，然後放入罐子里密封后就可以用來泡水喝，因為咽炎很大一部分的喉嚨中的毒素排不出去，所以可以用蒲公英的根莖來幫助我們消炎殺菌，可以有效的幫助我們緩解咳嗽不止，痰多的癥狀哦！

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