眾道妙方：冬季更需要增強孩子的免疫力！

孩子抵抗力強，就能夠更好的抵禦各種病菌的侵襲，特別是在寒冷的冬季！保持身體健康少生病，是父母和幼兒園老師最大的心愿。我們該怎樣才能增強孩子的免疫力呢？

良好家庭氛圍

良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母為孩子創建一個和睦的家庭氛圍，可以幫助孩子免疫力保持良好狀態。

保持規律的生活習慣

父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律，這樣可以讓孩子的生物鐘有節奏地轉動。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

不要隨意使用抗生素

當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

不要吃得過飽

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全，吃的過多，容易使孩子脾胃負擔過重。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

多喝白開水

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

及時添減衣物

孩子受涼或受熱，極愛生病。因此要及時為寶寶添減衣物，這樣更容易適應外部環境。注意為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明衣服穿得多了，要脫一件;如果摸手較涼，說明穿得少了，要加衣。

前期回顧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！