冬季正是補陰時，補陰中藥要牢記

小編導讀:

春夏養陽，秋冬養陰。冬天雖然寒冷，卻同時也是補陰的好時機。說起補陰，很多人可能都有些了解，關於補陰的中藥也能說上幾味。不過，補陰中藥使用起來也有宜忌，使用時需要記牢哦！！

補陰葯是以滋補陰液為主要功效，常用於改善或消除陰虛證的藥物。性多寒，味多甘，主歸肺、胃、肝、腎、心經。本類藥物痰濕偏盛、脾胃虛弱、腹脹便溏者慎用。

女貞子

【化學及營養成分】主要含三萜、磷脂、黃酮、多糖、氨基酸及微量元素等。

【保健作用】具有增強免疫功能、降血脂、保肝、抗腫瘤、延緩衰老、升高白細胞、增強記憶能力、降血糖、促進造血功能、強心、擴血管、利尿、緩瀉、止咳、抗菌、抗炎、抗過敏、抗疲勞、光敏性、烏髮等作用。

【性味與歸經】甘、苦，涼。歸肝、腎經。

【功能與主治】滋補肝腎，明目烏髮。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，鬚髮早白，目暗不明，內熱消渴，骨蒸潮熱。

【注意事項】本品性質寒滑，脾胃虛寒泄瀉及陽虛者慎用。

天門冬

【化學及營養成分】主要含甾體皂苷、氨基酸、多糖、蛋白質及微量元素等。

【保健作用】具有增強免疫功能、抗腫瘤、延緩衰老、鎮咳、祛痰、平喘、保肝、抗菌、抗突變、抗炎、抗潰瘍、抗腹瀉、抗血栓、抗應激等作用。

【性味與歸經】甘、苦，寒。歸肺、腎經。

【功能與主治】養陰潤燥，清肺生津。用於肺燥乾咳，頓咳痰黏，腰膝酸痛，骨蒸潮熱，內熱消渴，熱病津傷，咽干口渴，腸燥便秘。

【注意事項】虛寒泄瀉、風寒咳嗽者慎用。

北沙參

【化學及營養成分】主要含香豆素、多糖、聚炔類化合物、揮髮油、木脂素、酚酸、生物鹼、澱粉、單萜、脂肪酸及微量元素等。

【保健作用】具有免疫調節、抗突變、強心、鎮咳、祛痰、抗腫瘤、鎮靜、抗氧化、保肝、解熱、鎮痛、抗菌、美白、升壓等作用。

【性味與歸經】甘、微苦，微寒。歸肺、胃經。

【功能與主治】養陰清肺，益胃生津。用於肺熱燥咳，勞嗽痰血，胃陰不足，熱病津傷，咽干口渴。

【不良反應】據報道，接觸本品後可導致皮膚紅斑、水皰等過敏性皮炎。

【注意事項】

風寒咳嗽及肺胃虛寒者忌用。

本品具有抑制免疫功能作用，故免疫功能低下者慎用。

本品具有升高血壓作用，故高血壓患者慎用。

玉竹

【化學及營養成分】主要含多糖、皂苷、黃酮及微量元素等。

【保健作用】具有延緩衰老、增強免疫功能、抗腫瘤、降血糖、降血脂、強心、抗心肌缺血、抗菌、興奮子宮、調節血壓、抗疲勞、抗氧化、保肝、促進記憶、增強酪氨酸酶活性等作用。

【性味與歸經】甘，微寒。歸肺、胃經。

【功能與主治】養陰潤燥，生津止渴。用於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴，內熱消渴。

【不良反應】據報道，服用本品可出現瘙癢、紅斑等過敏反應。

【注意事項】脾虛便溏、痰濕氣滯者及孕婦慎用。

百合

【化學及營養成分】主要含多糖、皂苷、磷脂、澱粉、蛋白質、脂肪、微量秋水仙鹼及微量元素等。

【保健作用】具有抗疲勞、抗缺氧、抗腫瘤、鎮靜催眠、降血糖、止咳、祛痰、平喘、通便、抗氧化、增強免疫功能、抗過敏等作用。

性味與歸經】甘，寒。歸心、肺經。

【功能與主治】養陰潤肺，清心安神。用於陰虛燥咳，勞嗽咯血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。

【不良反應】據報道，服用本品可出現心悸、面紅、全身有蟻行感等過敏反應及致畸胎的作用。

【注意事項】風寒咳嗽、中寒便溏者忌用。

麥冬

【化學及營養成分】主要含甾體皂苷、多糖、黃酮、甾醇、氨基酸、維生素及微量元素等。

【保健作用】具有增強免疫功能、延緩衰老、降血糖、鎮靜、抗心肌缺血、抗心律失常、抗休克、抗缺氧、抗過敏、平喘、抗菌、促進胃腸道運動、增強腎上腺皮質功能等作用。

【性味與歸經】甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。

【功能與主治】養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，陰虛勞嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。

【不良反應】據報道，服用本品可出現噁心嘔吐，心慌煩躁，全身紅斑，腹部針刺樣疼痛，甚至譫語，兩目直視，昏仆等。

【注意事項】風寒咳嗽忌用。

枸杞子

【化學及營養成分】主要含多糖、生物鹼、氨基酸、維生素及微量元素等。

【保健作用】具有增強免疫功能、延緩衰老、保肝、降血糖、降血壓、降血脂、抗腫瘤、促進造血功能、雌激素樣活性、抗突變、抗缺氧、抗輻射、抗疲勞等作用。

【性味與歸經】甘，平。歸肝、腎經。

【不良反應】據報道，服用本品可導致全身性紅色丘疹、腹痛、腹瀉等。

【注意事項】

脾虛便溏者慎用。

本品具有興奮子宮作用，故孕婦慎用。

桑椹

【化學及營養成分】主要含多糖、磷脂、酚類化合物、黃酮、氨基酸、維生素及微量元素等。

【保健作用】具有增強免疫功能、促進造血功能、降血脂、抗氧化、抗腫瘤、保護心腦血管系統、保護神經細胞、降血糖、降低紅細胞膜Na –K –ATP酶活性、抗誘變、保肝、抗炎、抗病毒、調節胃腸功能、減肥等作用。

【性味與歸經】甘、酸，寒。歸心、肝、腎經。

【功能與主治】滋陰補血，生津潤燥。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，腸燥便秘。

【注意事項】大便溏泄者慎用。

鐵皮石斛

【化學及營養成分】主要含生物鹼、多糖、氨基酸、酚酸、黃酮及微量元素等。

【保健作用】具有增強免疫功能、降血糖、抗腫瘤、抗氧化、降血壓、抗疲勞、促進唾液分泌、保肝、抗凝血、鎮咳、祛痰、抗白內障、興奮子宮等作用。

【性味與歸經】甘，微寒。歸胃、腎經。

【功能與主治】益胃生津，滋陰清熱。用於熱病津傷，口乾煩渴，胃陰不足，食少乾嘔，病後虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨痿軟。

【不良反應】本品具有興奮子宮作用，故孕婦慎用。

【注意事項】脾胃虛寒、腎虛而無火者忌用。

黃精

【化學及營養成分】主要含多糖、皂苷、氨基酸及微量元素等。

【保健作用】具有延緩衰老、改善物質代謝、降血壓、促進記憶、抗腫瘤、增強免疫功能、抗心肌缺血、增加冠狀動脈血流量、抗炎、抗菌、抗病毒、抗疲勞等作用。

【性味與歸經】甘，平。歸脾、肺、腎經。

【功能與主治】補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。用於脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口乾食少，肺虛燥咳，勞嗽咯血，精血不足，腰膝酸軟，鬚髮早白，內熱消渴。

【不良反應】本品能抑制腎上腺皮質功能，故內分泌功能低下者不宜服用。

【注意事項】本品性質黏膩，易助濕滯氣，故脾虛濕阻、痰濕壅滯、氣滯腹滿者慎用。

黑芝麻

【化學及營養成分】主要含脂肪油、蛋白質、芝麻素及微量元素等。

【保健作用】具有促進黑色素生成、降血脂、保肝、抗膽結石、降血糖、延緩衰老、瀉下、抗氧化、抗腫瘤、調節免疫功能、促腎上腺活性、抗炎等作用。

【性味與歸經】甘，平。歸肝、腎、大腸經。

【功能與主治】補肝腎，益精血，潤腸燥。用於精血虧虛，頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。

【不良反應】

本品對豚鼠離體子宮有興奮作用，故孕婦慎用。

據報道，服用本品可影響紅細胞壓積，出現不完全腸梗阻、過敏性皮疹等不良反應。

【注意事項】大便溏泄者慎用。

鱉甲

【化學及營養成分】主要含氨基酸、多糖、多肽、含氧化合物、骨膠原、角蛋白及微量元素等。

【保健作用】具有促進造血功能、增強免疫功能、抗腫瘤、抗肝纖維化、抑制結締組織增生、抗突變、鎮靜、延緩衰老、抗輻射、抗疲勞、抗缺氧等作用。

【性味與歸經】咸，微寒。歸肝、腎經。

【功能與主治】滋陰潛陽，退熱除蒸，軟堅散結。用於陰虛發熱，骨蒸勞熱，陰虛陽亢，頭暈目眩，虛風內動，經閉，癥瘕，久瘧瘧母。

【注意事項】脾胃虛寒、中焦寒濕者及孕婦不宜使用。

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全書分為上下兩篇，共十章。上篇為基礎知識篇，包括第一章到第三章。第一章為中藥常識與基礎理論，重點介紹中藥的命名、品種、產地、採收貯存、炮製、性能及應用。第二章為中藥養生的基本知識與理論，重點介紹中藥養生的源流、特點、作用、機理、配伍及用藥禁忌、應用原則和研究進展。第三章為常用養生中藥，重點對各味養生中藥的化學及營養成分、保健作用、性味與歸經、功能與主治、不良反應、注意事項等進行闡述。下篇為綜合應用篇，包括第四章到第十章，分別為常用養生茶、養生粥、養生菜、養生湯、養生酒、養生膏滋、養生葯浴方。這些養生中藥的應用具有簡單、安全、廣泛、便於製作、可以經常食用(使用)的特點，只要根據具體情況進行辨證施用，就能收到較好的效果，從而達到健康長壽的目的。考慮到辨病與辨證養生的特點，本書中中西醫病名混合應用，突出臨床的實用原則，更利於學以致用。

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