每天一個雞蛋醫生遠離你，可這3種錯誤吃法反而養病，早知早受益

雞蛋是我們生活中最常見的一種食材，它其中的營養價值是非常豐富的，畢竟其中的蛋白質和氨基酸是人體所必須的一些，因此被認為是平價的補品。

另外雞蛋的吃法也是很多種多樣的，大家一但都會早上吃雞蛋，煮雞蛋、荷包蛋或者是蒸蛋，都是非常美味的吃法，但是雞蛋固然好吃，這3種吃法小編是不建議的！

不吃蛋黃：有些人覺得蛋黃中的膽固醇含量過高，所以支持蛋清，但其實如果丟掉了蛋黃就丟掉了雞蛋的大部分營養，另外過多的膽固醇並不會對我們的身體造成一些高血脂的情況！

生吃雞蛋或者是半熟雞蛋：雞蛋其實在生的狀態下很容易被一些細菌入侵，這些細菌都是對人體有一定傷害的，另外只有雞蛋加熱到70攝氏度以上才能殺死裡面的細菌，所以盡量不要吃生雞蛋~

食用過多：這種情況也是存在的，很多人愛吃炒雞蛋，可是一顆雞蛋又炒不出來什麼，因此很多人就會選擇炒很多，但營養學家指出，一周不要吃超過7顆雞蛋~

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