跑友譚維維腹肌羨煞人 2019你的小目標是什麼呢？

即將迎來農曆新年，過去的2018，最令你難忘的回憶是什麼呢？

對於歌手譚維維來說，2018年她送給自己最好的兩個禮物就是半馬和腹肌。

近日，譚維維在微博上曬出了自己的一組照片，強悍的腹肌令網友們敬佩不已，「娘娘」蔣欣就驚嘆說：「譚大哥，我敬你是條漢子。」連自家歌迷會也表示：「運動員譚維維腹肌成就達成，回歸樂隊女主唱身份。」

譚維維是一位健身愛好者，此前也經常曬出在健身房鍛煉的照片。而她在2018年給自己制定的一個重要目標就是台北馬拉松。2018年12月，她終於達成目標，完成了人生首個半程馬拉松。

而在跑完首個半馬之後，她的一番感言讓人看到了真實的譚維維。或許很多人也和她有著同樣的經歷。

「六年前，我戒了煙酒，準備開啟健康的生活方式，我踏上了跑步機，毫不誇張，5分鐘我就爬下了跑步機，上氣不接下氣，讓我沮喪了好久，慢慢的，我開始運動，普拉提、慢跑、打拳、力量訓練......後來身體狀況越來越好，運動帶給我身體，心靈的改變讓我充滿了力量與自信。今年，我想送自己一份禮物，人生第一個馬拉松，我想鼓勵自己，雖然這是我曾經從不敢想像的。終於，我收到了自己給自己的這份禮物，人生的第一次半馬！」

雖然是明星，譚維維也是一位普通的跑步愛好者。2017年她曾擔任成都馬拉松的形象大使，並參與了5公里的迷你跑。

之後開始進階之路，為自己立下了首個馬拉松的目標。雖然工作繁忙，但她也制定了詳細的備戰計劃，從7月開始認真備戰。

在北京的時候，她會經常在朝陽公園跑小怪獸，還會偶遇到好友。

即使進入到北京的寒冬，也堅持訓練不放棄。

跑步已經成為她的一種習慣，出國工作要堅持跑，偶遇馬拉松賽事也是相當激動。從5公里，10公里，到完成了半馬。

此外，她還積极參与到plogging，將環保理念與運動很好的結合在一起。

當跑步已經成為生活的一種習慣，隨之而來，你的心態也會更加年輕，身體充滿能量。

譚維維的經歷很好詮釋了跑步改變的力量。

2019年，你的小目標是什麼呢？歡迎留言

（全文完）

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