又一34歲「剩男」體檢查出尿毒症，醫生：平常這些習慣太多了！

現如今，人們迫於工作和生活的壓力，不得不一再推遲自己的終身大事，也就因此催生而出了「剩男剩女」這樣的特殊群體。這些人當中由於生活和飲食習慣相當不好，往往導致很多疾病早早到來，這也是現在慢性病年輕化的重要原因之一。

張偉大學畢業之後一直在一家外企工作，每天都面臨很大的競爭壓力，不得不加班工作。十年過去了，雖然早已是部門經理，但34歲的他仍舊沒有結婚，也成為了公司當中的剩男之一。但也正是因為沒有家庭的束縛，才導致張偉的生活很不規律。

張偉雖然是租房住，但是一年下來也不會開幾次火，平時主要就是外賣 飲料，再有就是喝酒應酬，幾年下來身體發福了很多。而這些年張偉覺得自己還年輕，就一直沒去體檢。

但是最近他總覺得頭暈、渾身無力，吃飯也沒有胃口，直覺告訴他身體可能出現了問題。因此，就到公司指定的醫療機構做了體檢，體檢結果可以在一周後網上查詢。

過了大概一個月的時間，張偉已經把體檢的事情拋之腦後了，但一天突然覺得眼睛有些腫脹，腳踝處也是，突然想起來前段時間檢查過。所以，就上網查看了一下當時的體檢結果。

體檢結果中尿常規與血常規均異常，尤其是B超顯示腎臟明顯萎縮，張偉感覺真有些嚴重了，決定去醫院找醫生看看。醫生拿過張偉的體檢單，建議他複查一次血常規和24小時尿蛋白定量，結果顯示肌酐1251μmol/L，尿蛋白4.7g，醫生確診是尿毒症，必須馬上住院透析。

醫生詢問張偉的經歷，認為長期不良的生活、飲食習慣才是他出現腎病、尿毒症的真因，尤其是三高飲食、經常喝飲料、熬夜等等。尿毒症不可逆，等待他的也將是終身的透析。

那麼，生活中又有哪些惡習會明顯傷腎，誘發腎病呢？

1、三高飲食

三高飲食指的是高鹽、高蛋白、高嘌呤飲食，雖然這樣可以更加激發你的味蕾，但是卻給腎臟帶來沉重的代謝負擔，而且還增加高血壓、痛風的風險。

2、口渴不喝水

當大腦意識當中提示你口渴了，這已經說明機體已嚴重缺水，此時就得趕緊喝水。要是還不攝取足夠的水分，機體代謝產生的廢物毒素將明顯增多，腎臟也將不堪重負。

3、憋尿

在等一會，在等一會，忙完了再去小便... ...實際上，憋尿很容易導致尿液返流，從而腎臟被細菌污染，進而造成腎臟疾病。

4、靡費的夜生活

很多年輕人覺得「不趁年輕好好玩，以後就沒機會了」，所以，大街上經常會看到成群結隊的年輕人路邊燒烤、KTV消遣、熬夜打牌等等，還有就是夫妻生活頻繁，這些事當時可能讓你感覺很是快樂，時間久了，你的腎就會抗議！

身體是革命的本錢，想有更好的未來，很多事情，現在改還來得及！

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