健身運動員與普通運動員有啥區別？從3個方面體現出來

健身這項運動是最近才在中國國內逐漸流行起來的，所以很多人都對其有些誤解。

無一例外，所有的健身運動員都有著發達的肌肉線條，完美的身材比例，簡直就像是漫畫中走出來的人物一樣。

在讚歎的同時，有些人就會在底下酸溜溜的說「這些都是假肌肉，沒啥用，跟李小龍的那樣的肌肉差遠了。」

有種觀念存在，最主要的原因就是對於健身的不了解。

以前，所有的運動項目鍛煉肌肉都是為了更好的競技表現，肌肉只是工具。但健身這種運動，肌肉就是結果，不是工具。

舉個例子，就那李小龍的肌肉來說吧，他練肌肉是為了更好的擊打敵人，所以就需要強大的爆發力，靈活度，協調性等，好看、發達的肌肉反而是累贅。

而對於健身來說，練肌肉就是為了好看，不需要和別人打架，評委也不在乎誰打架的能力強。鹿晨輝說過，「我練健美就是為了肌肉好看，你們卻讓我去打架。」

健身就是為了身材好看，肌肉發達勻稱。用別的標準來衡量健身，就如同說姚明打乒乓球打不好一樣可笑！

健身運動員和普通運動在身材上有什麼不同？具體的不同體現在：

1.健身運動員胸肌發達，穿著衣服能把衣服頂起來。

而普通運動員的胸肌一般比較平坦，甚至一些拳擊運動員的胸肌幾乎都看不到。其原因在於胸肌在上半身佔比接近50%，是人體直觀的門面，要想身材好看胸肌必須很發達。

而對於其他類型的運動員來說，胸肌過於發達會阻礙身體運動，所以越平坦的胸肌對於比賽越有利。

2.健身運動員的肩部比較發達。

肩部分為前中後三束，算是比較複雜的肌群。肩部肌肉是上半身倒三角的關鍵一環，所以健身運動員會花費很多的時間去單獨訓練肩部。

對於其他運動員來說，肩部肌肉強壯與否和比賽成績沒有什麼關聯，所以就不會花費時間去單獨訓練。

3.健身運動員的腰部比較細。

肩寬腰細是大眾審美的標準，所以很多健身運動員會穿束腰，幫助縮小腰圍。

但是對競技性的運動來說，腰部必須強大，因為腰腹部是上下聯通的核心。一些擺動、急停、變向動作需要強大腰腹部做支撐，所以腰圍會比較粗。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！