吃雞蛋時不能加「它」同吃，吃了特別傷元氣，很多人卻傻傻不知道

雞蛋是我們在早上的時候常吃的一種食物，可以為我們補充身體當中所必須要的營養物質，比如蛋白質和礦物質，為人一整天的工作和學習提供能量。但是我們常常吃雞蛋的時候都不會有任何的想法，覺得怎麼搭配也可以，然而現實卻不是這樣的。

首先，雞蛋最好不好和牛奶一起吃，牛奶雞蛋是我們常吃的一種食物，但其實牛奶和雞蛋搭配並不營養，甚至可以說將其中的營養都破壞了，因為牛奶和雞蛋一起吃，會導致本來以為會雙倍的蛋白質大幅度的下降，使得本來可以攝取上的營養物質都沒有攝取到。

其次是雞蛋和茶，說到這個就不得不提茶葉蛋了，我們常吃茶葉蛋，覺得味道比較好，但其實茶和雞蛋的一個組合，完全就是為了便秘群體所準備的，若是你想便秘的話，不妨試試這個組合，因為它會使得腸道蠕動速度減慢很多。

第三個要說到的就是紅素，紅薯和雞蛋，看似都是最有營養的減脂營養餐，但其實紅薯和雞蛋並不適合一起吃，因為會導致胃部出現脹氣，這些多餘的廢氣排不出，於是就會導致出現漲氣呀，難受呀，連打嗝都很難做到，這個滋味恐怕試過的人才知道。

第四個要說的就是吃雞蛋的時候，不要和奇奇怪怪的肉一起吃，比如說兔肉，如果一個桌子上又有兔肉，又有雞蛋的話，那麼很多腸胃較弱的人就會拉肚子，因為兔肉加雞蛋，會導致腹瀉。

而如果是和鵝肉一起話，就會導致吃越多，身體元氣傷害越大，所以不要將雞蛋和這些奇怪的肉一起吃哦。

謹記以上的幾點內容，吃雞蛋的時候才不會傷身體哦，牢牢記住，才可以吃出健康和美麗。【圖片來自網路，文字均為原創】

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