女子為追求形體美，健身房狠練大腿，生活從不是為追求平衡

美從來就不是單一的，一千個人心中有一千個哈姆雷特，在健身圈亦如此，其實強壯也是一種美感。這位叫克里斯緹娜·妮科爾的女子就一直這樣認為，她個子165厘米，體重最高能達到74公斤，如此體重比很多男生還要強壯！

生活是需要追求平衡？健身是為了享受生活？這樣的理論在她心底毫無疑問是可笑的，因為如果你是為了追求生活的平衡，那抱歉，你就無法成為精英，妮科爾在網路上如是說，這就是作為健美運動員需要最大的品質，那就是犧牲！

想要成為精英健美運動員，就不要想著平衡，她從小就是一位非常好強的女子，擁有最崇高的目標，就是成為奧賽上最強壯的女子健美運動員，為此她每天都在健身房狠練，尤其是大腿，幾乎每周都要練3次。

當然最開始健身，她是為了追求形體美，畢竟細腿在她看來並不美觀，甚至缺乏安全感。妮科爾在健身房會安排重訓、耐力以及爆發力訓練，重訓會用大重量進行深蹲，耐力訓練會用中小重量進行20-25次訓練，爆發力訓練則著重以自重為主。

通常寬距的壺鈴深蹲是她最喜歡的動作，蹲到最低，你會感受到大腿非常強烈的泵感，每次練習壺鈴寬距深蹲時，她從來不計算數目，做到最後一個蹲不動為止！

她在飲食上也做得非常認真，每周只下廚兩次，分別是周三和周日，做出一周的食物，做完的食物放置在冰箱內。她這樣製作飲食已經有整整5年時間了，需要強大的意志力以及自律精神。

如今她已經成為女子健美界的佼佼者，雖然目前腿圍還無法稱作女子版「腿王」，但以她這樣的執著和強大的內心，或許成為奧賽女子上的王者，也只是時間的問題而已。

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