馬上就要過年了，過年期間免不了吃吃喝喝，免不了晚睡早起，對於有冠心病問題的朋友來說，過年期間應該如何注意身體健康，減少疾病風險呢？今天就來和大家簡單的探討一下。

首先說一下什麼叫冠心病？由於心臟的冠狀動脈粥樣硬化病變，引起血管變硬，血管腔變得狹窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧，心絞痛、甚至梗塞壞死等方面的問題，都屬於「冠心病」。

在過年期間，冠心病人生活上應該多加註意

與健康人群相比，有冠心病問題的朋友，在過年期間的生活上的調理仍然要多加註意——

1. 飲食上，應該還是要注意低鹽低脂低糖飲食，控制食慾，不要暴飲暴食，不要喝太多高糖的飲料，更不建議大量的飲酒、酗酒，沒有什麼堅決不能吃的東西，但一定也要飲食有度，合理健康的飲食，能夠有效的減少冠心病疾病風險，對於控制高血壓，高血脂，糖尿病等引起的冠心病風險因素，也是很有幫助的。

2. 起居上，也要注意，一方面晚間盡量不要熬夜，保持良好的睡眠，可以讓身體得到充分的休息，減少心腦血管疾病風險，另一方面，晨起也不要太早、太急，很多地方都有守夜或早起拜年的習慣，對於冠心病患者來說，不妨更加多注意一點，不要睡的太晚，也不要起的太早，太急。

3. 情緒上，要保持平和，不要激動，更不要生氣。比如說過年期間參加一些娛樂活動，比如打撲克，打麻將等，輸贏如何，都不要太在意，減少情緒的波動，保持心態的平和，不但有利於血壓的控制，對於心律不齊，心動過速等問題的朋友，都會減少相關影響，保護和減少心臟的健康風險。

4. 如果可能，有運動鍛煉習慣的朋友，在過年期間，也可以保持適度的運動，當然不一定是每天定時定點，避開血壓高峰期，適度的進行運動鍛煉就好。

過年期間，冠心病人用藥備葯建議

對於有冠心病，心血管疾病問題的朋友，過年期間，還是要結合自己的身體情況，堅持服藥控制，比如長期服用阿司匹林，可以對抗血小板的凝集，減少心梗風險，長期服用他汀類藥物，可以控制血脂達標，穩定斑塊，減少心腦血管疾病風險，長期服用控制血壓穩定，可以減少血壓波動，改善高血壓帶來的心腦血管疾病風險和靶向器官損害，長期服用降糖葯，控制好血糖，可以改善高血糖帶來的血管損害以及糖尿病可能引發的心血管疾病風險，這些慢病的用藥，都是應該長期堅持的，千萬不要因為過年，就忽略或者忘記了服藥，偶爾忘記一次可能關係不大，因此而中斷用藥，則可能會引起大問題。

除了長期用藥外，對於冠心病患者，在過年期間，不妨也自備一些急救類的藥物，如硝酸甘油、速效救心丸等，如果一旦出現對症的嚴重心血管疾病癥狀，即使用藥緩解，改善冠狀動脈血流，通常是救命保命的好辦法。

除了慢病的相關藥物和急救類的藥物，對於冠心病人，不妨也準備一些預防治療流感、感冒的相關藥物，重症的流感，往往是引發老年冠心病風險的風險因素，如果能夠及時有效的控制好感冒或流感，也可以減少冠心病人的心血管疾病風險。#清風計劃#

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