堅持跑步10年，和每天睡前100個俯卧撐比誰更強？

不少人都是假行動派，也就是說了並不會去做，從鍛煉身體這件事就能看出來，能夠堅持每天拿出固定時間，來進行運動的人是非常少的，如果你這麼做了就會領先許多人，那麼堅持跑步10年，和每天睡前100個俯卧撐比誰更強？

不管是和自己對比，還是與周圍人進行比較，我們都要記住維持一個正常的心態，因為不管如何時間都是一直在往前，現在的自己就是最年輕的狀態，清楚這一點會讓你在鍛煉的路上少走許多彎路。

堅持跑步十年是什麼概念，如果掌握合理的訓練方法的話，都可以去參加馬拉松比賽，甚至取得不錯的名次，所以不要小看了時間的威力，雖然跑步是個看上去簡單的運動，但是十年所積累的經驗將是巨大的。

不要小看了跑步這項運動，它能夠將你體內的潛能釋放出來，讓你成為更加完美的自己，不管是從外在來看，還是從內心的狀態，你也可以將跑步看作是一個朋友，在你需要的時候都會及時的出現。

每天睡前做一百個俯卧撐，看起來好像也並沒有了不起的地方，但是如果能夠堅持下來的話，給身體帶來的改變也是巨大的，你的胸大肌不僅會更加結實，上肢力量也會更強，在生活中實用性是很高的。

如果單獨來看的話，不管是跑步也好，還是睡前去做俯卧撐也罷，都是不怎麼起眼的小事情，但是當你真正去做的時候，就會發現原來還是有難度的，尤其是做一段時間過後，內心拒絕的情緒就會顯露出來。

將這些小事情積累起來，就會成為改變自己的大事情，當數量達到一定程度之後，就會成為具有影響力巨大的質變，掌握好這個原則，不僅能夠在鍛煉這件事上有突破，在生活中同樣是如此。

那麼這二者進行對比的話，顯然是跑步十年的人會勝出，在身體條件相同的情況下，跑步的鍛煉效果會更全面，尤其是心肺能力的巨大提高，會讓人體各方面更加突出，而俯卧撐僅僅是鍛煉到了部分肌肉而已。

想想看如果能夠將跑步堅持十年之久，這個人的毅力會多麼強大，那麼對於其他事情同樣如此，能夠堅持的更加久，所取得的成就也會更高，在睡前加上俯卧撐顯然也並不是完成不了的，這樣對於跑步的人來說，提升的可能會更快一些，當然也會更加的累。

那麼你怎樣看待跑步十年，和睡前一百個俯卧撐相比誰更強呢？

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