40歲是癌症的一道坎！這幾種惡性腫瘤發病率逐年上升

國家癌症中心發布了

最新一期中國惡性腫瘤

發病和死亡分析報告

據估計， 2014年全國新發惡性腫瘤病例約380.4萬例，死亡病例229.6萬例（來源：央視網）。

國家癌症中心癌症早診早治辦公室主任陳萬青介紹：研究結果顯示，2014年全國惡性腫瘤發病率、死亡率和癌譜的構成與2013年水平基本持平，但發病人數有所增加。

「

這主要是由於我國目前正面臨老年人群惡性腫瘤負擔較重的現狀，而惡性腫瘤的發病隨年齡的增加而上升。

惡性腫瘤發病率40歲後快速升高

報告顯示，惡性腫瘤發病率在40歲以後開始快速升高，80歲年齡組時達到高峰。

40可謂是一個關鍵的年齡界點！

這一點，早在2013年中國第一次發表《腫瘤年報》是就可以清晰地看出：無論男女，癌症發病率從40歲以後就是指數增長；老年男性比女性得癌症的概率高，主要是前列腺癌。

這種癌，男性過40歲應積極篩查

隨著年齡增長，人的大多數器官最終都會萎縮，但前列腺卻不同，它在人變老之後，還會一直不停地增長。

最近十年，中國前列腺癌發病率快速上升，並已成為男性中發病率排名第六位的惡性腫瘤。

然而，前列腺癌早期多無癥狀，即便有不適也不足以引起患者的重視，而當有尿血、尿痛及骨痛癥狀出現時已經是癌症晚期。

40歲以上的男性，每年應做一次直腸指檢，對於早期診斷極為重要。此外，每年還應做一次前列腺特異抗原（PSA）檢查。

做這項檢查，可助預防第一大癌

國家癌症中心的統計報告顯示，全國惡性腫瘤發病第1位的是肺癌，每年新發病例約78.1萬。

肺癌，堪稱我國的「第一大惡性腫瘤」。狡猾的它平時藏得很深，很多病人不會有特別的不舒服，只有胸部CT才能發現它的蛛絲馬跡。

經觀察發現，有腫瘤家族史、有結核病史、年齡在40歲以上、吸煙和被動吸煙者、經常接觸有害化學物質，還有精神壓力大者，這6類人最容易長肺部結節。肺癌早期有相當一部分表現為結節。

建議40歲以後每年做胸部低劑量CT檢查以便發現早期肺癌。

警惕！女性惡性腫瘤發病第一是它

國家癌症中心的統計報告顯示，女性惡性腫瘤發病第1位的為乳腺癌，每年新發病例約27.9萬，其次為肺癌、結直腸癌、甲狀腺癌和胃癌。

我國女性乳腺癌發病的高峰年齡為40-60歲。

女性從40歲開始，每年體檢就要做「乳腺B超 鉬靶」兩項乳腺檢查。但是，如果家族中有患乳腺癌的近親（母親、姨媽、外婆、姑姑、奶奶等），那麼從35歲開始，就應該做彩超聯合鉬靶檢查。

患了癌症就等於「離死不遠」了？

別自己嚇自己，並非所有癌症的病情發展都異常迅速！

醫生雖沒有預測未來的能力，但可以根據情況類似的癌症患者的情況做出相應的估計，而這個估計，用醫學上的術語來說便是「五年生存率」——指惡性腫瘤經各種綜合治療後，能生存五年以上的患者所佔比率。

「五年生存率」幫助預測生存概率，幫助醫生決策治療計劃。

國家癌症研究中心於2014年在《國際癌症雜誌》上發表了一項全國性的調查結果：

我國21家醫院2003年-2005年間總共有138852名患者被診斷為癌症，總體五年生存率是30.9%，相比之下，美國癌症患者總體五年生存率約為66%。

像乳腺癌、甲狀腺癌、膀胱癌這些惡性腫瘤的五年生存率其實並不低。長期的精神緊張、情緒壓抑、心情苦悶、悲觀失望等不良心理才是癌症導致死亡的最大幫凶。

不容錯過！腫瘤專家的防癌密碼

預防癌症沒有想像中那麼難，記住腫瘤專家總結的這一組知識，就相當於掌握了防癌密碼。

1

吃「彩虹」蔬菜

多項研究證實：足量的蔬菜水果纖維，可預防大腸癌，能減少腎癌、乳腺癌、食道癌等多種癌症的發生率。

一般來說，一份蔬果相當於一個飯碗(碗口直徑11厘米，碗深5厘米)裝八分滿。

2

規律運動

目前已經證實的是：每天堅持30分鐘以上運動，患癌風險就能有效降低。

每天最好運動一次：連續運動不少於30分鐘；如果不能保證天天運動，爭取一周運動5次；運動的心率約等於170減去年齡。

對於中老年人，推薦走路。

3

遠離煙酒

吸煙不僅和肺癌有關，它還會讓人更易得胃癌、結直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌症，這些都是鐵證如山。

每天吸煙20支以上的人，患癌風險比不吸煙者高出若干倍，且女性比男性患癌風險更大。

4

盯住體重，定期體檢

進行嚴格的體重管理，管住嘴邁開腿。

40歲以上、有吸煙史、工礦職工、長期接觸放射性物質的人屬於肺癌的高危人群，應每半年到一年做一次肺癌篩查。

50歲以後，有結直腸息肉、腹瀉、便血病史的人，最好做腸鏡篩查或CT檢查;男性還應該增加前列腺特異抗原檢查。

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文章來源：乳腺癌互助圈

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