寶寶輔食禁忌，你以為的好東西他真不能吃！
內容介紹：一歲前的寶寶有很多輔食時不能隨便添加的，我們好好看看那些「好東西」該怎麼給寶寶吃。
經常有寶媽問寶寶輔食相關的問題，今天就讓我來告訴你，這9種食物，1歲內的寶寶都不能吃！
1.純牛奶
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1歲內的的寶寶消化器官發育不全，不能完全吸收、消化純牛奶中的高濃度蛋白質和礦物質，造成嬰兒腎臟負擔；由於牛奶蛋白對胃腸道的黏膜有刺激，極可能造成腸道出血，導致血液進入大便，甚至會導致寶寶出現缺鐵性貧血的癥狀；純牛奶缺乏足夠的鐵、維生素C和所需的營養成分，含有的脂肪類型對成長階段的小寶寶也不是最健康的。
2.果汁
果汁高糖、低營養會造成寶寶過胖或營養不良；孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會再願意喝白水，養成偏甜的口味；長期喝果汁會對寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。
3.汞含量高的魚
有些魚的汞含量很多，吃了可能會影響人類的神經系統。在給寶寶選擇魚類時，應避免體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
4.蜂蜜
蜂蜜中可能有肉毒桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。1歲以下的寶寶體內還沒有形成完好的腸道微生態屏障，用來抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲。寶寶吃了有污染的蜂蜜後，就很可能會中毒，出現持續便秘，嚴重時甚至會神經麻痹、哭泣微弱、呼吸困難等，非常危險。
5.帶殼的海鮮
雖然螃蟹等帶殼類海鮮非常好吃，有的家長也想讓寶寶嘗一口，但這真的不適合1歲內的小寶寶。小寶寶吃海鮮更容易引起過敏、腹瀉等癥狀，建議這類食物等寶寶大一些了，再給TA少量嘗試。
6.豆製品
豆漿中含有皂素、蛋白酶抑製劑及植物紅細胞凝集素等抗營養因子，會抑制寶寶的生長發育。而大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖，不能被人體吸收利用，有可能會在結腸內被一些有害細菌發酵產氣，引起小寶寶腹瀉不適，因此1歲內的寶寶不要吃，1歲後的寶寶也要少吃。
7.芹菜
芹菜屬於高鈉的蔬菜，含有「隱形鹽」，我們不建議給太小的寶寶吃。0—1歲寶寶一點鹽也不要吃。1—2歲的寶寶每天也只能攝入≤1克鹽。
8.調味品
1歲內的寶寶不能吃鹽和糖，且花生醬、醬油、番茄醬、沙茶醬等調味料，也不要給小寶寶吃，因為這幾種調味品里都含有大量的鹽。未滿1歲的寶寶吃鹽，會嚴重增加腎臟、心臟的負擔，影響對鈣和鋅的吸收。且鈉在體內的含量可直觀地影響血壓，鈉過多會使血壓升高，食物中過早添加了鹽，會使寶寶未來患高血壓的幾率大大提升。
9.純凈水和礦泉水
市面上的純凈水都去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅和硅等無機物，雖然基本無污染物，但同時也基本無營養元素。寶寶生長發育需要的礦物質有一部分來自於水，長期飲用礦泉水，會減少寶寶對礦物質和有益元素的攝入，從而影響身體健康。
而礦泉水裡含有隱形鹽，非常不建議給寶寶喝。寶寶喝了還會出現消化不良、食欲不振等表現，阻礙營養物質的吸收。
