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用這倆蔬菜做肉丸,別再加麵粉,口味豐富不油膩,營養更均衡

記得小時候,每到過年時,家裡都會準備一些肉丸子,既可以開湯炒菜,又能當做小零食直接食用,炸得金黃的小肉丸,外皮酥脆焦香,特別好吃。其實炸肉丸也有講究,如果瘦肉多了吃起來口感較柴,肥肉多了則鬆軟油膩,外面的飯店製作的肉丸,一般是以肥肉和瘦肉按照一定比例製作而成,雖然口感軟嫩適中,但對於像我這種不沾肥肉的人來說,還是感覺不對味,那麼怎麼製作肉丸,才能達到口感既香嫩又不覺得油膩呢?今天就給大家分享一款肉丸的製作方法,喜歡吃肉丸的朋友們可以試試。

用這倆蔬菜做肉丸,別再加麵粉,口味豐富不油膩,營養更均衡

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炸肉丸有幾點需要注意的地方,第一點是肉丸需要炸兩遍,第二點是是油溫適中,肉丸剛下鍋時需要立馬成型,油溫太低則容易散開,油溫太高就容易炸黑,所以第一遍炸時,油溫控制在5成熱即可,肉丸成型後就立馬控油撈出,冷卻後再炸第二遍,這時油溫就要高一點,大火炸肉丸的同時快速翻動肉丸,讓它們均勻受熱,這樣控油保證肉丸是同時熟透,表面顏色一致,不會出現半黃半黑的情況。

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【食材】豬肉500g、香菇2顆、胡蘿蔔一根、香蔥一把、少許澱粉、兩勺食鹽、一勺生抽、少許胡椒粉、

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【做法】1.先把豬瘦肉剁成肉末,加入食鹽、生抽、胡椒粉和澱粉一起抓勻,腌制一會兒。

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2.再把胡蘿蔔切成丁、香菇、香蔥切碎備用。

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3.把腌制好的肉末倒入蔬菜丁里,攪拌均勻,可以加入少許澱粉,能夠增加粘度,肉丸也更容易成型。

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4.鍋內倒油燒熱,下入肉丸炸第一遍,第一遍只要肉丸變色成型就可以控油撈出來了。

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5.靜置冷卻一會,這時的肉丸非常嫩,但香味還不夠,裡面也沒有熟透。

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6.把鍋內油燒至7成熱,把肉丸一次性全部入鍋,用鍋鏟不停翻動,以免受熱不均勻,大概炸1-2分鐘左右,肉丸就熟透了,這香味太誘人了。

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喜歡吃肉丸的朋友們都知道,如果是全瘦肉製作的肉丸,吃起來口感會比較硬,在加入了蔬菜丁後,口感更軟嫩並且帶著蔬菜的清香,蔬菜還有去油膩的作用,食材多樣化口味更豐富,營養也更均衡,加入少許澱粉更容易使肉丸粘合在一起,不會一下鍋就散成肉末,但不用裹麵糊去炸,雖然裹麵糊的肉丸炸出來顯得金黃誘人,但香味沒有這麼濃,喜歡吃肉的朋友不妨試試這種做法吧。

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