孕媽有這些特徵，生出來的寶寶會更聰明，說的是你嗎？

同事小李今年三十歲，因為前幾年忙於工作，所以結婚有點晚，今年終於懷上了寶寶。小李很開心，將這個好消息告訴了周圍人，但是她並沒有合理地安排自己的飲食，仍然像以前一樣經常和大家一起到外面吃飯。後來我提醒她，在孕期的時候要盡量少去外面餐館吃飯，要注意飲食搭配，防止垃圾食品對胎兒健康造成影響。同時要適當的跟胎兒互動，這樣子寶寶將來會更聰明。

可能有許多孕媽都像小李一樣，只是沉浸在有了寶寶的喜悅中。還不知道如果孕期有下面幾方面的特徵，那麼生下來的寶寶會更聰明。

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一、在合適年齡段懷孕。

媽媽在合適的年齡段懷孕，寶寶會更健康更聰明。根據科學研究，媽媽適合懷孕的年齡是24到29歲。這個時候，女性生殖系統發育成熟，能夠將最優秀的基因遺傳給後代。所以要想有健康聰明的寶寶，媽媽最好在這個年齡段懷孕。

二、合理飲食。

許多媽媽只知道在懷孕之後胃口會增加，而且有些人以為要給寶寶提供更多的營養，所以就放開胃口，對飲食不加節制，任自己海吃海喝。殊不知這樣子並沒有好處，一來沒有合理的營養結構，未必能為胎兒提供提供足夠的營養。二來是會造成許多妊娠的疾病，體重增加過快，不利於生產和產後恢復，也不利於哺乳。其實懷孕之後，孕婦主要是要建立良好的飲食習慣，葷素搭配，一日三餐正常攝取，多吃水果蔬菜，補充一些乾果類。注意不要吃各種油炸東西，盡量少去外面餐館吃飯，保證自身和胎兒的健康安全。

三、保持好的心情。

孕期媽媽保持心情的健康，對於自身和胎兒都大有好處。一方面，心情愉快能夠使孕期反應減少，而且不容易產生腸胃疾病，也會減少失眠等現象。另一方面，孕媽心情好，胎兒會受影響，使大腦的發育更健康，促進智力的發育。

四、經常和胎兒互動。

現在大家都知道胎教的重要性了，本質就是在懷孕期間，父母跟胎兒進行合適的互動。比如用音樂，用一些柔和的光線或者講故事等方式跟胎兒互動，這樣子寶寶會更健康，跟父母的關係會更緊密，將來會更聰明。

各位寶媽，你們孕期有沒有這些特徵呢？歡迎留言評論。

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