柑橘類水果有哪些？我們一起來好好盤點一下！

柑桔類的水果是芸香科屬植物，種類多達十幾種，如柑桔、葡萄柚、橙桔、金桔、蜜桔、柳丁、橘子、廬柑、香吉士、檸檬、文旦等等。它們都含有豐富的營養成分，維生素B1、維生素C、檸檬醛、蔗糖、果酸、葡萄糖、果糖、枸櫞酸、醇、B2和鈣、磷、鐵等多種無機鹽及其它營養物質。對人體非常有益，所以人們都喜歡吃它。不過很多人吃了都不會辨別柑橘類水果的細分目類，現在小編就來簡單的給它們分一個類。

柑橘類水果有哪些

1.柑子

柑子的果實體形很大，似球狀。皮黃色、橙黃色、橙紅色等，看起來很粗厚的，內有海綿狀層厚，所以皮難分離。味道甜酸適度，耐儲藏。

2.桔子

桔子有多種，例如八布桔、金錢桔、尾張桔、溫州桔、宮川、新津桔、四川甜桔、酸桔、桔等。它果實小，大多是扁圓形，很不易存放。偏酸的味道。

3.橙子

這是很甜的水果，有錦橙、臍橙等品。果皮光滑、皮薄，較易存放。不難剝皮，富有香氣。

4.柚子

屬柑桔類中的一種較大型的水果，單顆重可達四斤左右。種類也多，有白心、紅心、沙田等三種。其中的沙田柚是聲名遠揚，雖然個頭算是比較小的，但是皮厚肉甜，很受喜歡。

以上是四種大致的柑橘類水果分類，每種類型下面還有很多可細分的小小類。如果你是個有心人，就一定能分辨出生活中的各種柑橘的哦。柑橘好吃也要注意一些食用事項的，一起跟著小編來看看。

柑橘食用的注意事項

1.控制食量

每天3個就能滿足機體一天對維生素C的需要總量。食用過多會使體內代謝的草酸增多，易產生尿結石和腎結石。

2.不宜與蘿蔔同食

蘿蔔攝食到人體，會產生硫氰酸鹽和硫氰酸。此時如果再攝入含有大量植物色素的柑橘，那麼柑橘含有的類黃酮被體內細菌分解後，可增強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，致使甲狀腺腫大。

總之柑橘類水果有四大品類，包括柑子、桔子、橙子和柚子等。它們營養都很豐富，口感喜人。不過食用時還是要注意不能過量食用，要注意不和蘿蔔同食。

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