這才是孩子缺鈣的真正表現，家長別亂補了

鈣作為寶貝生長發育的重要營養元素，發揮著重要作用。嬰幼兒期是寶貝生長發育的快速階段，對鈣的需求也相應較大，因此寶貝容易缺鈣。如果寶寶出現了這些信號，就是在悄悄告訴媽媽寶寶需要補鈣啦，媽媽們可不要錯過！

【寶貝缺鈣的12個信號】

1．煩躁、好哭

2．睡眠不安或易醒、易驚跳

3．多汗，特別是夜裡

4．枕部出現脫髮圈

5．出牙往往落後

6．身體肌張力低下

7．運動機能發育落後

8．面部表情淡漠

9．語言發育遲緩

10．身體免疫力低下

11．身體骨骼畸形:如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等

12．寶貝患有佝僂病

》貼心小叮嚀：

為你的寶貝來評測一下吧，如果你的寶貝有如上2項以上異常時，請儘快帶寶貝去醫院測微量元素。如果確定缺鈣，趕快在醫生指導下給寶貝補鈣。

【避免寶貝缺鈣5對策】

1．寶貝未出生就開始預防

孕媽咪要經常外出曬太陽，飲食上多吃富含維生素D和鈣的食物。從妊娠第5個月起，補充維生素D和鈣劑，如鈣爾奇D，劑量遵從醫囑。避免寶貝在媽咪腹中就患上先天性佝僂病，尤其是寒冷的北方。

2．出生後堅持母乳餵養

由於各種原因，有些寶貝出生後不能和媽咪在一起，此時媽咪要注意用吸奶器規律吸奶，促進乳汁分泌，並把吸出的乳汁放入儲奶袋中冷凍保存。母乳至少喂到寶貝6個月以上，如果有條件可以喂到2歲。但媽咪在哺乳期間要注意吃富鈣飲食，同時補充含維生素D的鈣劑，如鈣爾奇D。

3．按月齡增添輔食

食物中蛋黃、肝臟的維生素D含量較多。寶貝6個月時可添加米粉，10個月時可給添加豬肝或羊肝粥。奶類、奶製品及海產品富含鈣，在腸道容易吸收。所以，到了寶貝胃腸能夠消化的月齡，可多給吃一些。

4．注意帶寶貝曬太陽

寶貝出生後經常帶到戶外曬太陽，上、下午各一次。陽光較強時，把寶貝帶到陰涼處，或避開陽光較強烈的時間，陰涼處同樣可使身體獲得紫外線。

5．出生後注意補充維生素D

早產兒、雙胞胎寶貝，應在出生後1-2周開始補充維生素D，足月的寶貝應在出生2-4周後開始。正常情況下，6個月以下的寶貝每天補充400國際單位，6個月以上的寶貝每天補充400-600國際單位。

在陽光充足的夏天，如果戶外活動多，1歲以上的寶貝就可暫不服用維生素D了，以免維生素D蓄積體內引起中毒。

》愛心提示：

1．配方奶中的鈣磷比例較適宜，又富含鈣，只要寶貝進食量正常，便可滿足鈣需求。

6個月以下的寶貝，每天鈣需要量為300毫克；6個月至1歲的寶貝，每天需要量為400毫克；1-3歲寶貝每天需要量為600毫克。媽咪可據配方奶所指示的量進行計算，不足的鈣應從鈣劑中補充。

2．如果寶貝骨骼線過早閉合，不長個兒，則可能是體內鈣沉積過多，不能再給寶貝補鈣。此外，是否長期服用鈣劑需視情況而定，最好由醫生來決定。

3．寶貝出牙晚與缺鈣有關係，請媽咪多加註意。

有的寶貝出生後10個月還沒出牙，到了3歲乳牙還沒有長齊；有的寶貝雖然長出了牙齒，但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬，排列也不整齊，這些現象都是缺鈣而造成牙齒的發育不良。為此，寶貝長牙階段要特別注意補鈣。

來源：媽咪寶貝傳媒

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