冬季腳寒，每天泡腳註意這些誤區，不注意可能起反作用
我們都知道寒從腳底起，隨著寒冬到來，不少人都會出現手腳冰涼、血液不循環等情況，為了改善這種現象，人們普遍會用泡腳的方式驅寒，因為泡腳對身體有很大的好處，不僅可促進身體內血液循環，還能活血化瘀。如果選擇睡前泡腳還能有助於睡眠。泡腳雖然好處多多，但是也有好多誤區，如果不注意這些誤區會引起反作用。
誤區一：不論老少都可以採用熱水泡腳。
確實泡腳不論男女老少都可以，但是也要分情況，如果患有某些特殊的疾病或者身體出現不舒服的時候，就最好是不要泡腳了，就比如女性朋友懷孕的時候，如果使用藥浴會刺激性腺反射區，這樣不僅對孕婦有影響，對胎兒也是有影響的。
在孩子睡覺之前，很多家長都喜歡給孩子泡腳，他們認為給孩子多泡腳可以促進生長發育，但其實給孩子泡腳一定要注意水溫，因為如果溫度過高的話，可能會導致孩子出現扁平足，而且如果經常使用熱水泡腳的話，會讓足底的韌帶變得鬆弛，甚至變形。
老年人泡腳其實是有一定好處的，但是如果身體比較虛弱的話還是不建議泡腳，因為在泡腳的時候更多血液會流向下肢，若使用過熱的水泡腳可能會出現腦供血不足的情況，引起頭暈甚至是暈厥可能。如果是患有心腦血管疾病的患者，在泡腳過程中出現頭暈胸悶的現象，需要立即停止泡腳卧床休息。
誤區二：泡腳並非越久越好。
在寒冷的冬天，泡泡腳是十分舒服的，很多人泡進去就捨不得出來了，其實泡腳時間不宜過長，一般控制在半小時以內，通常腳背發紅，且微微出汗就可，如果時間太長的話，會讓血液循環過快，這樣反而會讓人出現頭暈的現象。
誤區三：泡腳水溫越熱越好。
多人都認為，在寒冷的冬天泡腳的話，水溫保持在高溫度為妙，其實這樣是錯的，水溫過高的話會對皮膚造成損傷，一般情況下泡腳的水溫度不要超過45度。有的人氣血循環比較差，如果水溫太燙的話，血液循環就會突然加速使得心臟無法承受。此外如果患者糖尿病在泡腳的時候請務必留意水溫，因為糖尿病患者的腳對於水溫的敏感度很差，如果不注意溫度的話，很可能會燙傷腳。
誤區四：泡腳藥材越多越好。
很多人在做保健的時候，都喜歡在水裡適當的加點材料，但其實如果是泡腳的話，材料並不是越多越好，只需要簡單的放一兩樣即可，就比如想要祛濕止癢、袪寒的話，可以放點花椒和姜，如果東西加得太雜，可能會相互作用，而失去本來效果。
以上就是小編為大家介紹的泡腳的幾個誤區，希望對大家有所幫助。不過在此小編也要提醒大家，泡腳雖然好處很多，但是並非人人都適合，如果患有動脈炎、靜脈炎以及動靜脈血栓的患者就不能進行泡腳，因為泡腳在加速血液循環，會引起局部血管擴張，從而對身體造成更大的傷害。
