4種食物適合糖尿病人吃，每天多食用，降三高離健康更近

4種食物適合糖尿病人吃，每天多食用，降三高離健康更近。一、酸奶，酸奶美味可口，可是很多得了糖尿病的人卻對它望而卻步，可是你知道嗎？得了糖尿病是可以喝酸奶的，因為酸奶營養非常豐富，每天喝一杯酸奶，因為酸奶除了含有益生菌之外，還可以對腸道進行有效的保護，而且有一些糖尿病人有骨質疏鬆情況。正是因為過多關注食物的糖分，而忘記了補鈣的重要性，而酸奶能解決這兩個問題。

二、胡蘿蔔，糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因，正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿蔔、甘藍及其它富含胡蘿蔔素的蔬菜，對預防糖尿病有極大的幫助。

三、洋蔥，洋蔥的藥用功能有很多，洋蔥中含有類似降糖物質——甲苯磺丁脲，具有較好的降血糖作用。洋蔥中還含有一種可降膽固醇的物質，也是目前所知的唯一含前列腺素的植物，它同時還有一定的促纖溶作用，這些物質均為較強的血管舒張劑，能使血壓下降。

四、可以食用地瓜葉,這個是有食療作用的,對降血糖有幫助,還可以用玉米須泡水喝效果不錯。對於糖尿病治療來說,還是需要適當用藥的,單純依靠這些偏方食療也不太可靠。糖尿病患者應該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時還需要注意,含能量比較高的食物,高澱粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。

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