這幾種食物是肝臟排毒的「能手」 每天用來泡水喝 防肝病

肝臟是人體最重要器官之一，每天擔負著繁重的解毒、物質代謝、分泌膽汁、免疫防禦、調節血容量等重要任務，如果不好好養肝，以後發展成癌症就後悔莫及了。

蒲公英又被叫做「最好的解毒草」，它有祛腫散結、清熱排毒的療效。對清肝解毒，預防痔瘡，防止婦科疾病都有良好的功效。

對喜歡飲酒的男人而言，最傷害的就是肝臟，蒲公英根可以很好保護肝臟細胞，有效的祛除炎症。葛根有非常好的解酒排肝毒的功效。長期飲酒的人應常吃葛根粉來保護肝臟細胞，並還能有效地改善脂肪肝。

葛根是迄今為止在世界上發現的雌激素含量最多的植物，因此，女性長期食用它具有很好的養顏潤膚和豐胸的效果。

百合具有非常好的解毒排毒效果，平常煮粥或炒菜時加幾片，可有助於去除肺部與肝臟的毒素，止咳化痰，明目潤肺。百合具有滋補氣血的功效，很適合體弱多病的人，因此我們上火的人通常應多吃一些百合。

蒲公英茶具有較好的殺菌消炎的效果。有助於清除肝毒，凈化肝臟。它能增強肝臟功能，有降低膽固醇的作用。能防止肝硬化，還有加強肝膽的效果。還有「抗腫瘤、抗病毒、抗感染」三抗效果，造成了國際社會的廣泛關注。

苦芥麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。苦蕎茶中有蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有!

普洱茶的味道很受人的喜愛，對養肝還是我們的胃都非常好，常常飲用也很是可以提高人體免疫力，增強體質。殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒。

青汁粉中含有大量的膳食纖維，已被列為傳統營養素之後的"第七大營養素"，能夠增強肝臟功能、緩解腸胃炎症。有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，特別的適合可以長期飲用哦。

菊花茶具有「香、甜、潤」三大特點，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，不錯的養肝護肝效果。體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖，用菊花茶也很氣味芳香，可消暑生津，袪風，潤喉，養目，解酒。

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