女性怕衰老？多吃這些「野生黃體酮」，卵巢年輕，延緩衰老

雌性激素由卵巢產生，女性在青春期時開始分泌雌性激素，用以促進女性生殖系統的發育。雌性激素能夠保持皮膚水平，還能促進血液循環和皮膚的新陳代謝，讓皮膚保持水嫩、緊緻。黃體酮是由卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，黃體酮有助於保護女性子宮內膜。雌性激素和黃體酮都是對於女性非常重要的激素，兩種激素共同作用。很多女性為了保持年輕容貌，會選擇注射一些藥物黃體酮，但是這樣的藥物黃體酮是對人體會產生不良反應的。但是有三種食物被稱為「天然黃體酮」經常吃會讓女性常保年輕，還沒有副作用。

一、無花果

無花果是大家吃的比較少也比較少見的水果，原產於地中海沿岸，在唐代時傳入我國。無花果營養豐富，古代藥方中，無花果有髮乳的功效。無花果含有非常豐富的黃體酮，能夠幫助女性保養卵巢，促進雌性激素的分泌，減少乳腺疾病的發生。所以多吃無花果是對女性有很大的幫助的，並且無花果的口感很好，非常美味。

二、柿餅

柿子味甘性寒，人工乾燥之後做成的柿餅，口感柔軟、甜美，有潤心肺、止咳化痰的功效。並且柿餅里所含的黃體酮，也是對女性朋友非常友好的，但是柿子的糖分很高，亦稱不要吃太多哦。

三、黑豆

黑豆營養十分全面，含有非常豐富的蛋白質和維生素，黑豆還能延緩人體衰老。女性吃黑豆很夠美容養顏，黑豆富含抗氧化物質，有異黃酮類、維生素E等等，可以清除人體內的自由基因，有助於美容養顏、延緩衰老的作用。多吃黑豆還能夠補充對女性很重要的雌性激素，特別是更年期的女性朋友更需要多補充雌性激素，所以需要多吃一些黑豆。

所有女性想保持美麗和年輕，但是使用黃體酮會對女性產生很嚴重的副作用，可能會產生頭暈、頭痛、噁心、抑鬱和乳房脹痛等等反應，長期使用藥物黃體酮還會引起子宮內膜萎縮和一些月經方面的問題。所以在使用藥物黃體酮時應當謹慎考慮，但是女性朋友可以多吃一些「天然黃體酮」，是對身體沒有傷害的，還能讓女性保持年輕，讓卵巢充滿活力。

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