00後更易有「口臭」？不注意這「4點」小心更難堪，尤其是女生

口臭這種事情不管對於哪個年齡段的人來說都是非常讓人煩惱的事情，特別是00後這些青少年，平時在學校里和很多的同學都有接觸，並且心理也正處在敏感的時期，大家都有些虛榮心也都很愛面子。若是和別人對話的時候嘴裡傳出難聞的氣味，不光是別人難以忍受，自己也會深受打擊，若是口臭一直無法消除，人就會變得更加不愛說話，影響到心理的正常發育。00後更易有「口臭」？不注意這「4點」小心更難堪，尤其是女生！

其實對於在青春期的女生來說，比起男生會更容易有口臭。因為在這個年齡段女生的卵巢還沒有完全的發育，雌激素的水平就很容易受到影響，而口腔黏膜和卵巢功能有緊密的聯繫。當00後的女生內分泌水平失調了之後，口腔黏膜的抑菌還有自潔能力等都會下降，口腔變得乾燥，就會有口臭了。

而不管是女生還是男生，想要消除口臭，都需要注意以下的4點，不然的話可能會更加難堪：

1、喜歡抽煙喝酒

如今不少的00後都有抽煙和喝酒的習慣，尼古丁還有酒精不僅會損傷到肝臟還有肺部，也會損傷到口腔黏膜，讓人出現口氣，並且還容易讓人患上口腔疾病。00後煙酒還沒有上癮的話，戒除起來還是比較容易的，所以不想讓口臭加重的話，還是儘快戒除的好。

2、神經緊張

00後正處在學業壓力最大的時候，精神是很容易緊張的，而過度的勞累和情緒的緊繃會讓人的應激能力下降，大腸桿菌等細菌就會在舌面、牙面等容易隱藏細菌的地方大量的繁殖，並且在分解殘渣的時候會產生酸還有氨氣，這就會導致口臭的出現。平時應該要注意休息，並且學會放鬆精神，加強身體的抵抗力，就能夠讓口臭漸漸消失了。

3、牙周病

青少年們要是不注意口腔的衛生的話，很容易誘發牙周病。在初期的時候只是輕微的牙齦炎，牙齒會比較敏感，也會有隱痛感，口臭也是比較輕微的。但是若是不及早的干預的話，會讓牙齦、牙槽骨等受到侵害，出現發炎還有壞死的情況，若是開始有滲出液和膿液等，口臭就會更加的嚴重了。

4、有齲齒

也就是我們說的蟲牙了，現在00後的男生女生其實飲食上都不會忌口的，並且很多的女生喜歡吃甜食，就會導致齲齒的出現，並且有齲齒的青少年越來愈多。它的出現若是沒有及時的填補的話，洞裡面就會容易塞進很多的食物殘渣，導致口腔細菌增多，出現腐敗發酵的氣味。所以出現這種情況的話應該儘早的填補，並且要注意忌口的注意口腔的衛生。

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