一喝酒就肌肉疼，是痛風嗎？也可能是這2種疾病

小林踏入職場已有兩個年頭了，這兩個年頭裡，工作應酬應接不暇，煙酒生活接連不斷。應付應酬中，雖然酒量見長，但小林明顯感覺自己的身體已大不如前。每次應酬喝完酒後，都能感覺到關節肌肉有明顯的酸痛感，這是怎麼一回事呢？有什麼方法可以緩解嗎？

喝過酒關節肌肉酸痛是怎麼回事？

一、乳酸瀦留

酒精作為酒類的主成分，攝取後經體內代謝生成酸性物質——乳酸。酒精攝取過多，會給身體各個器官增加不必要的負擔，使其代謝緩慢，導致過多的乳酸無法正常排出，容易瀦留於關節、肌肉等身體各部位，引起關節、肌肉酸痛無力等。除此之外，酒精過量還會刺激肌肉產生大量肌酸，引起肌肉酸痛。為避免乳酸瀦留，飲酒後可以適當地吃一些鹼性食物或解酒湯，以減少酒精吸收，降低乳酸水平，避免酸中毒出現。

二、痛風發作

痛風發作的主要原因是體內尿酸水平過高，當尿酸瀦留於體內時，尿酸容易轉變為尿酸結晶而沉積於關節部位，引起關節酸痛，還可能牽連肌肉酸痛出現。而飲酒能致體內尿酸水平升高，主要是因為酒精經肝組織代謝後，血液中的大量水分會被利用而引起血尿酸濃度增加，血尿酸在關節組織各部位會進一步形成結晶堆積於內，引發關節疼痛出現。加之酒精代謝的主成分——乳酸，其排泄機制與尿酸類似。如果乳酸生成量過多，腎臟對尿酸的排泄容易因其而受到阻礙，這樣也會引起尿酸瀦留而引起血尿酸水平超標，誘發痛風。

三、骨關節炎

過量的酒精會刺激身體各個器官產生大量肌酸、乳酸，這些酸在血液的運輸下能進入關節、肌肉等身體各個部位，並對其進行刺激而引發局部炎症出現，而炎症的主要表現有關節酸痛、腫脹等等，因而骨關節炎也可能是飲酒後關節肌肉酸痛的誘因之一。

解決飲酒後關節肌肉酸痛的最有效措施為減少飲酒，適度的飲酒對身體無大礙，但飲酒過量則是百害而無一利，痛風患者就更不要飲酒了。所以為了自己的健康著想，大口飲酒切勿有之，小酌怡情才是最佳。

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