心梗、腦梗，如何才能有效預防？告訴你答案

#清風計劃#毫無疑問，目前心肌梗死和腦梗死是致殘致死率較高的兩種疾病。而題目中的猝死，應該指的就是心源性猝死，指那些平時沒有心臟病史或僅有輕微心臟病癥狀的人，病情基本穩定，無明顯外因，心臟失去了有效收縮而突然死亡，從出現癥狀到死亡時間很短，主要原因是惡性的心律失常。

如何預防心梗腦梗猝死？這應該首先明白事件發生的病理學基礎。其實這是有定論的，這些都是由於動脈粥樣硬化引起的。不同的是心梗和心源性猝死是供應心肌的冠狀動脈出現了粥樣硬化導致了管腔的狹窄甚至閉塞，而腦梗是供應大腦、小腦和腦幹的血管出現了粥樣硬化導致的管腔的狹窄甚至閉塞。因此，預防心梗腦梗猝死的關鍵是預防動脈粥樣硬化的形成。張大夫，在這裡提一下，三級預防。

關於一級預防，就是在疾病發生之前，消除或改變其可能的危險因素，對於動脈粥樣硬化，我們應該做到均衡飲食、控制體重、戒煙、限鹽、適當鍛煉身體、緩解緊張焦慮情緒，及時治療高血脂、高血壓、糖尿病等相關疾病。

關於二級預防，是指動脈粥樣硬化已經發生，但此時尚未引起明顯的癥狀，但是應該早發現、早診斷、早治療，阻止病變的進展。因此，具有危險因素的患者，要熟知心梗腦梗的常見癥狀，及時就醫。

關於三級預防，是指已經診斷了動脈粥樣硬化的患者，應該實施合理科學的治療方案，患者在嚴格執行正規醫學治療的同時，還應該積極做好一級預防相關的要求，防止疾病的複發和惡化。

希望我的介紹對您有所幫助。

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