它曾被稱為「終身性疾病」！有患者痛到寸步難行……女性注意了！

類風濕關節炎是一種慢性關節病，好發於中年女性，其他年齡的人也常有發生。

絕大多數類風濕關節炎都是進展性的。除了造成患者關節疼痛、腫脹、關節畸形、骨質疏鬆以外，還會出現皮膚、肺和血液系統損害。

以前因為其治療困難，病人痛苦，被公認為「終身性疾病」。

本期《健康猜猜猜》，特地邀請「健康掌門」成都風濕醫院風濕免疫科主任張政給我們聊聊這「人類的頑疾」。

「人類頑疾」不僅僅是民間傳說

類風濕關節炎的發作是因為患者的免疫細胞失去了識別異己的功能，攻擊自身的骨關節，從而引發關節的炎症，導致不同程度的關節腫脹、疼痛、晨僵等。類風濕關節炎持續惡化會使上下兩個關節面互相融合在一起，導致關節強直，畸形等。

而像刷牙、擰毛巾、開水瓶蓋……這些在日常生活中不費吹灰之力的動作，對於類風濕關節炎患者而言，都是極大的挑戰。

事實上在中國，約有500萬名類風濕關節炎患者正承受著它的折磨。相對於糖尿病和心血管疾病，公眾乃至患者對類風濕關節炎認知度較低，對延誤治療所帶來的危害更是知之甚少。早期有遊走性的關節疼痛、腫脹和功能障礙，晚期則出現關節僵硬、畸形、肌肉萎縮和功能喪失，患者及家屬痛不欲生，才有對所謂「奇葯」的迷信和尋找。

常用拔火罐或推拿

可能是火上澆油

拔火罐或者刮痧等也是一些類風濕患者常採用的緩解辦法，就是在皮膚上施加壓力，形成出血，利用細胞壞死後活化機體免疫系統，以求強化免疫，但其結果因人而異。

據張政醫生介紹說，一些類風濕患者可能並不適合拔罐或推拿，反而還會火上澆油，加重病情。風濕免疫疾病患者，常見如類風濕關節炎，系統性紅斑狼瘡等，本身就是機體免疫系統過度活化，正是因為體內產生了攻擊自身組織的抗體，攻擊患者的關節或者器官形成了關節炎和其它病症。此時，如果再進行拔火罐治療，形同「火上澆油」，從而加重病情。因此，對於風濕免疫疾病患者而言，盲目進行「拔火罐」可能存在隱患。

類風濕患者採用食療

是雙重保護嗎？

和很多免疫、代謝型疾病類似，類風濕關節炎患者的飲食也有一些講究。建議類風濕患者可以適當吃一些鮭魚、秋刀魚，甚至植物性的亞麻籽油、芝麻油、堅果等。重點還應包括抗氧化食物和地中海飲食。

患者療養期間還應多吃蔬菜水果以及新鮮的食物甚至辛香類，或者大蒜之類食物。

飲食方面，希望病患能夠持之以恆，盡量少吃加工類的、或是容易讓關節發炎的食物，而在藥物治療期間或者病況穩定期間，食療確實能進一步鞏固患者病況，增強抵抗力，促進機體康健。

類風濕患者運動

「量」與「法」有講究嗎？

關節腫痛、病發期的患者建議是卧床休息的。一旦腫痛消失或病情緩解，將鼓勵患者做一些簡單的運動，避免關節僵硬。類風濕患者的運動要遵循「要活動、少負重、循序漸進、持之以恆」、「勿過勞和勿過涼」的原則。

在運動量方面，以稍感疲乏，但易恢復為度或以運動後每分鐘脈跳次數比運動前增加60%為度。患者在發作期儘可能少活動，提倡科學鍛煉的同時，注意關節部位不要直接吹風、沖涼水。運動時間一般可以安排在午後和傍晚時分，每次30分鐘至60分鐘最佳。

歡迎回顧四川電視台公共頻道1月27日晚19：00播出的《健康猜猜猜》欄目，健康掌門聯合健康達人共同猜類風濕關節炎誘因以及日常養護等相關問題，同時關注四川名醫今日服務中的直播平台可在線觀看節目。

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文章來源：四川電視台公共頻道1月27日晚19：00《健康猜猜猜》欄目

文：走走

圖：四川電視台公共頻道1月27日晚19：00《健康猜猜猜》欄目

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