女人月經量少怎麼辦？牢記多吃這幾物，幫你補氣血調月經

月經是從女子步入青春期開始，就緊緊相隨，每個月都會準時來訪。但是，它有時候也會很調皮，來是來了，卻只有一點點，甚至點滴即凈，不到兩天就離開了。遇到這種情況，女性一定不能坐視不管！長期月經量少，要警惕提前閉經甚至是絕經的問題，並且還要注意，月經來的時間短，量還少，也很容易影響到內分泌，或許會出現無法順利懷孕的問題。

女人月經量少怎麼辦？牢記多吃這幾物，幫你補氣血調月經

花膠即魚肚，是各類魚鰾的干製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠。女人常吃，不僅可使卵巢的卵泡功能逐步恢復正常，延緩衰老，調節月經的正常功能，而且還能讓你恢復到少女般的姿色，比化妝品還管用許多。

西柚

西柚中含有豐富的鉀元素，有去除體內濕氣，加快身體新陳代謝的功效。月經量少的女性經常吃西柚有補充氣血，增加身體的抵抗力，改善月經不調，保養子宮的功效。

山藥中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣磷等營養元素，具有調節氣血、解毒排濕的作用，建議人們經常用山藥泡水喝，能夠推動子宮細胞內部的氣血流通，及時排出寒氣，從而起到溫暖子宮的效果。

紅棗黑木耳湯

黑木耳和紅棗都是生活中常見的食材，它們都含有豐富的鐵元素和維生素K成分，用兩種食材一起熬湯來喝，可以有效的起到活血化瘀、補氣補血的功效。月經量少的女性不妨適當吃一些。

黑豆 月經量比較少的女人，也可以吃黑豆，它可以補充人體所需要的營養元素，促進身體分泌充足的激素，獨自養卵巢和子宮，有非常明顯的功效，逐漸恢復月經更加正常，身體也會更健康。

桂圓具有調養氣血的作用，其中含有較高的鐵元素、葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，能夠促進血紅蛋白再生，起到補血的作用。能夠對經血量過少的現象起到緩解的效果。

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