四個習慣正摧毀你的「生命線」，有的就別再做了！

在我們身體裡面有一條長長的線，它的長度足足可以繞地球兩圈，而且它的作用對我們的身體至關重要，可以運輸血液到我們全身的各個地方，一旦它開始衰退和老化就會讓我們其它器官也跟著出現衰老的跡象，它就叫做血管。而血管老化的原因除了年齡增長之外，還可能是我們生活上很多習慣導致的，所以要想血管健康就要改掉下面這些壞習慣。

第一個就是吃飯過於豐盛和單一，生活水平高了大魚大肉在我們平時生活已經非常常見了，但是這類食物多吃了就會讓我們血液中的脂肪和膽固醇變多，長此以往我們的動脈就會有硬化的問題。

第二個對很多男性而言都有的壞習慣，就是吸煙。吸煙會損傷動脈裡面的結構，長期大量吸煙還會讓老化加速，最快老化會提前十年到來，所以每吸一根煙就代表著你在毒害你的血管一分。

第三個對年輕人來說就更加普遍了，熬夜的時候會讓體內的腎上腺素分泌加快，然後讓我們血管不正常地收縮，然後血管裡面的血液流動的速度就會變得越來越慢慢，粘稠度也會隨之增加，所以長期熬夜的人最容易得心臟病。

最後一個對上班族就更加致命，就是久坐不動，上班長時間在電腦前坐著辦公，下班之後很多人都會覺得壓力太大回到家繼續坐著玩手機放鬆，這就會導致我們的下肢出現壓迫，嚴重的還會有靜脈血栓，所以上班族們下班之後要多走動，才能有利於血管健康。

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