3個方法讓你這個年假假期不長胖！
健身
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健身訓練營
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平時，苦練+健身餐。
假期到了，總要享受下美味。
怕長胖？
如何安排飲食要素與營養比例成為了重點。
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※這4點健身誤區，別堅持了半天都是錯的！
※一次健身10級傷殘，別人健身要錢你健身要命！
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