提醒：土豆營養又美味，但切記不要與它同吃，否則就是沒病找病

土豆是我們生活中很常見的一種食物，尤其在東北這邊是每家家家戶戶不可少的一種蔬菜，它可以做成土豆絲，土豆條，土豆塊，還可以炸著吃，非常多的花樣，對於小編這種愛吃土豆的人來說，土豆不管怎麼變身都非常喜歡，對它愛不釋手。別看他普通，它的功效可高著呢！

土豆富含豐富的維生素，可以預防高血壓，對糖尿病也有很好的預防功效，可以降低血糖，而且土豆不是一種可以讓人發胖的食物，他的熱量很低，經常食用有減肥的功效，所以想減肥又怕挨餓的朋友們，晚上可以吃土豆絲。

土豆還有延緩衰老的作用，很多人都不知道，土豆其實是可以起到很好的美容養顏的功效的，土豆切成片敷在眼部對黑眼圈、眼袋、浮腫等情況有很好的改善作用，把土豆汁直接塗在臉上既可美容，對痘痘也有很好的緩解作用。

說了它的這麼多好處，但是我們在食用它的時候，也要注意一些禁忌，否則對身體會造成很大的傷害，比如果說發芽的土豆不要吃，如果發芽不是很嚴重，一定要將發芽的部位割掉在吃，發芽太過嚴重就不要吃了，可能會導致中毒的，還有就是剛吃完土豆不要吃香蕉，如果想吃的話要隔開15分鐘，不然一塊吃就會發生化學成分，產生毒素，會使臉上長斑，愛美的美眉們要引起注意了。

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