脾胃弱則陽氣虛，陽氣虛則百病纏身
脾胃是人的後天之本，我們在養生的過程中對於脾胃的養護絕對是重點，今天就和大家分享一下。
中醫認為，疾病的過程就是人體陽氣和邪氣相互鬥爭的結果。外邪是致病的條件，但從養生保健角度來看，陽氣不足是機體功能失調、產生疾病的根本原因。
陽氣是什麼？
從中醫角度看，陽氣是表明陽氣抵禦邪氣的功能，它是與病邪相對來說的。用現代話說，陽氣包括了自我調節能力、適應環境能力、抗病能力和康復自愈能力等。這樣我們就明白了。
兩個人生活在同一環境里，為什麼有一個人會動不動就感冒，而另一個人沒問題呢？就是因為後者的陽氣足。《素問遺篇· 刺法論》中說「陽氣存內，邪不可干」，一個陽氣旺盛的人，邪氣怎麼會侵犯我們的身體呢？
為什麼現代人動不動就生病？因為受諸多因素（如飲食不節、缺乏運動、情志不調等）的影響，導致陽氣不足，才會讓邪氣有了可乘之機。而陽氣是生命之根，生命力的旺盛、壽命的長短，全在於機體陽氣的虛衰盈虧。
《素問· 評熱病論》中說：「邪之所湊，其氣必虛。」邪氣之所以能侵犯你，讓你生病，根本原因在於與你的陽氣相比，邪氣本身的侵犯能力已高過了你現有陽氣的抵禦能力。
養生養什麼？
其實就是養人體的陽氣。因此，我們強調養生保健從根本上講就是如何扶養陽氣，提高自己的防禦能力、抗病能力以及病後的自我修復能力。
《金匱要略》治療雜病的最大特點就是注重扶持我們人體的陽氣，而扶正之中，又貴在於脾腎。
為什麼這樣說呢？腎是先天之本，脾胃是後天之本。脾腎一虛，陽氣則虛，邪氣則盛。因此扶助陽氣貴在溫補脾腎。相對來說，中醫很多專家更主張補脾胃，認為脾胃的強弱是決定壽命的關鍵。
《景岳全書》中說：「土氣（脾氣）為萬物之源，胃氣為養生之王，胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先。」通過調理脾胃，能夠提高人的抗病能力，對整體狀態進行調整，可以防止衰老。
彭先生說：
人之所以健康長壽在於這一口陽氣運行體內，陽氣旺則人體健康、百病不生，自然而然少病痛。一個生命力旺盛的人，陽氣必然旺盛，生命之火也會燃燒的更旺，因此養生、治病——首重扶陽！！
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