糖尿病患者的福音來了！每天吃點它，一個月後血糖「唰唰」往下降

三十歲的楊女士經常喜歡吃油膩的食物，在體檢中查出了糖尿病。醫生建議她蒸米飯的時候搭配黑米，血糖不高，腸道不堵，讓你越來越瘦，堅持一個月腸道毒素和垃圾全部排乾淨，血糖刷刷往下降。

以下兩種食物都是純天然的減肥藥，經常吃輕鬆擺脫脂肪。

第一種是西蘭花，西蘭花的熱量非常低，經常吃西蘭花不僅可以達到飽腹感，還可以吸收體內多餘脂肪，起到減肥的功效。

第二種是蘋果。蘋果裡面的營養非常豐富，睡前吃一個蘋果，不僅可以提高睡眠質量，還可以使人產生強烈的飽腹感，達到減肥的效果。

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文/由企鵝號（南十字健康）原創，如有轉載請註明（南十字健康）原創

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