甘草陳皮梅子湯的功效（二）
中國人的傳統飲料，很多是由藥方演變而來，體現了葯食同源的中華特色。
梅湯——以烏梅為君葯的傳統方，是其中的一個經典。
它健脾益胃，調肝利膽、滋陰養血，既能治療各種疾病，又特別適合日常保健。
以下是大家的經驗分享——
調理頭痛
「
飯前喝了兩杯梅子湯，飯後睡了一小覺，又餓了，吃了上午剩下的橙子肉，現在渾身發熱，頭不疼了，這也太管用了，以後進一步驗證，班長的招還真靈，謝謝
——彩霞滿天
」
調理睡眠
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我也來提供一個分享:最近一直失眠多夢，直到喝了老師推薦的甘草陳皮梅子湯，氣虛又加了點黃芪，晚上居然能夠一夜好眠了！提供給各位有睡眠問題的美女們參考哈
——珠襄
」
排毒
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一天喝1000毫升梅子湯，什麼感覺？以前怕傷胃，只敢喝200毫升，看群里有姐妹說，喝水量大的話，可以多煮幾次當茶喝，我是個行動派，看到了就想試一下，昨天就喝了4次，每次差不多300毫升，親身體會：1.排毒好了（中午又大了一次），2.餓的快，吃晚飯前覺得好餓好餓（好久沒有餓的感覺了），睡前又覺得好餓，3.早起痰變少了，4.脖子變得特別靈活，以前早起脖子很僵。今天再不限量喝一天，然後停幾天看看，萬一身體不適應呢，小心無大錯。謝謝群里分享的姐妹和班長的支持
——Jessy
」
調理陰虛火旺的飲食搭配經驗
「
分享1：前陣子總是感冒還沒好徹底，稍微著點風，又開始，也是賊鬱悶了，天天跟到班長後面問，問的我都覺得自己煩，最後根據班長給的方子自己左思右想，覺得自己陰虛火旺最近一周都是有吃銀耳羹，隔天喝甘草陳皮梅子湯，中午下午穿插喝魚腥草（消炎、抗霾，北方霧霾很重），晚上貼吳茱萸粉敷腳心，中間有兩天吃了辣的嗓子有點不舒服，我做了涼拌西紅柿撒白糖，吃完後立竿見影半個小時後就不疼了。
吳茱萸加香醋敷腳心頭三天腳心超級的癢，癢得我想把腳底下扣個窟窿，後來諮詢班長告訴我寒氣濕氣太重了，這幾天我還在敷，就不癢了！自己會吃飯會喝茶真好！感恩陳老師，中國人的福星啊！謝謝班長和大家在群里熱心的幫助
——Nancy媽媽
」
調理小兒積食咳嗽的飲食搭配經驗
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分享:
小女兒（2周零7個月）
1、昨天（12月19日）一整天沒有大便便。
2、爸爸晚上回到家8點了帶了糖果給孩子吃（頭天外出沒回家睡覺，說一整天沒見女兒了想她們，特地買了糖果）
3、晚上睡覺踢被子了（有可能著涼了）。
凌晨4點多聽見女兒咳嗽，呼吸聲重，有痰音。然後我就一直睡不著了，想老師書上的內容，想班長和群友們的分享。
在此要感慨一下，我們的班長真是太偉大了，帶娃很辛苦了，還要每天給我們解決問題，整理其他群的心得分享給我們。
我5點20起床給大女兒準備早餐順便看老師的書，確認一下小女兒的情況（平時是6點起床的，實在是睡不著，心焦）基本判斷為積食咳嗽，踢被子著涼也有一定影響。家裡現有食材有蔥白生薑陳皮，消積食的只有萬物的兒童紅糖和金茯苓糖漿，沒有焦三仙，用養生壺煮了甘草陳皮梅子湯加一枚羅漢果（想的是梅子湯里有山楂，羅漢果潤腸通便，如果小女兒想喝就給她喝，她平時是喜歡喝的）本打算趁小女兒沒醒來時，送大女兒去上學然後去藥店買焦三仙和炒雞內金，先給小女兒按積食咳嗽來處理，結果小女兒醒了，一醒來就咳嗽聽聲音像破鑼嗓子，沒辦法，我趕緊先煮蔥姜陳皮水給她喝（川陳皮，在小姨店買的，很幸運，班長平時都有交代我們陳皮很關鍵，今年自己也在萬物買了4箱川橘製作陳皮，第一次弄沒經驗加上天氣原因弄得不太好），喝完她還要喝萬物的兒童紅糖，我怕是感冒引起的咳嗽不敢給她喝，但她一直吵著要，我想可能是積食不舒服，想著我自己小時候感冒有喝咳嗽糖漿什麼的，就用溫水泡了金茯苓糖漿給她喝了，梅子湯煮好了，她想喝，給她喝了50毫升左右，到9:40睡著了，期間沒有咳嗽，只有一兩次噴嚏。
趁她睡著了，趕緊去買焦三仙和炒雞內金（這裡我又來啰嗦幾句藥店這四樣東西每樣1兩起賣，四樣共4兩總價7元，按每樣6克用法，煮一份焦三仙和炒雞內金水是0.21元，這個概念讓我有點石化）孩子11點睡醒，期間沒有咳嗽，聽呼吸聲有痰音。醒來後就煮焦三仙和炒雞內金水給她喝（也是第一次，沒經驗，水放多了，不過連哄帶騙餵了半個多小時一大碗也喂完了），然後孩子的精神狀態都蠻好的。
今天的茶飲就是甘草陳皮梅子湯（孩子自己要喝），主食都沒吃（她不想吃，我就沒有強制性餵了），煮了米湯一直溫熱著，到了晚上5點左右喝了200毫升不到。下午4點左右排的大便（量還蠻多，她大便排出來，我就一身輕鬆了）。
今天總的來說，就早上起床時咳得厲害，過後一整天就沒怎麼咳，偶爾也就咳了一兩聲。一下午沒睡覺，這會她睡著了。本想著看看她晚上的情況，明天再來分享的，但是有點小激動還是把今天的成果分享一下。要是在以前聽她早起的咳嗽聲肯定不知道怎麼辦好了，去醫院，掛個號都不只7元，關鍵是錢花了，孩子還遭罪。
今天說的有點啰嗦啊。再次感恩陳老師的大愛無疆，無私奉獻，寫了這麼好的書同時也萬分感恩和感謝我們的班長，再此說一聲「您辛苦了！」
——胡靜
」
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