如何改變自己內向、優柔寡斷的性格，必須堅持做這3件事

嘿嘿~我是你們的好朋友小走狗，感謝您在百忙之中來閱讀狗子的文章。時間就是金錢，那麼就跟著狗子直奔主題吧，一起來看看狗子今天與你分享的文章~那麼，如何才能改變這種內向、優柔寡斷的性格呢？心理學家指出，從認知與行為學的角度看，具體而言需要堅持做三件事。

一、讓自己的行為可量化

這是心理學上行為主義的觀點，人的思想總是難以控制的，因此，我們想要改變某種性格或習慣，可以先從外顯的行為開始，做出初步改變。當你有了很明確的行動指令後，你便不會反覆糾結什麼時候出門、不再那麼猶豫了。

二、凡事起步難，給自己設立一種行動信號

這也是一種行為層面上的改變方法，具體而言，當你想要做某件事，卻又在糾結要不要去做的時候，與其浪費時間反覆糾結，不如給自己一個行動信號，讓自己邁出第一步。

比如，你可以給自己一個心理暗示，當有想要做的行動時，便默念「3、2、1，開始！」。當你念完這幾個字時，便讓自己立刻行動起來。很多時候，當你有了第一步行動，之後的行動便也能順利的展開。

三、從心理上克服這種性格

以上兩點都是從行為學角度出發的，那麼，如何從心理的角度改善自己內向、猶豫的性格呢？有沒有發現，你猶豫的時候，往往是因為不知道自己是否做出了最明智的選擇。比如，對於一個內向的人來說，如果遇見了熟悉的人，他會糾結要不要主動上前與打招呼聊天，於是便陷入了糾結中。當你覺得主動參與社交能夠給你帶來更多益處時，那就不要一直糾結，克服自己內心的不安與恐懼感，大膽的邁出第一步。等你接觸的多了，便不會那麼不安了。

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