十多歲小孩得痛風，誘因是果汁和飲料？提醒：平常別忽略了這種水

最近看過一篇報道，稱一個12歲男孩患上痛風。當看到這篇報道的時候，著實讓我吃驚，一個這麼小的男孩怎麼會患上痛風呢？據有關報道，武漢一名12歲男孩，由於左腳趾關節隱隱作痛，剛開始發作的時候，還以為是活動時受了傷，沒過多久，疼痛難忍，於是父母帶他去武漢市第一醫院看病，這一檢查嚇壞了家人，經診斷竟然患上了痛風！這個結果是很難讓父母相信的，現在的小孩都是好吃好喝的，怎麼也想不到是這個結果。

後來經醫生詢問，才得知這個做家長的，幾乎天天給小男孩榨水果汁喝，看到這兒不禁有人問喝水果汁不是對人體好嗎？怎麼還會導致痛風呢？一起來看看。

很多家長的擔心自己的小孩營養跟不上，就會想著法給小孩做吃的，有的家長會天天給小孩榨水果汁，就像這位家長一樣。而有些小孩喝慣了果汁，就不怎麼喝白開水了。

如果以果汁為日常的飲水，這樣會導致攝入過多的果糖含量，最近研究發現，如果果糖攝入過多的話，這個是痛風和高尿酸血症患病率升高的重要原因之一。

我們要知道榨出一杯果汁至少需要兩三個水果，有的時候吃一個水果就有一點飽腹感了，可是往往喝一杯果汁，並沒有一個水果的「飽腹感」，這個時候有的小孩往往就會喝幾杯果汁。這樣就會使得體內的果糖嚴重超標，這樣不僅可能導致痛風，還會給肥胖、糖尿病留下隱患。

醫生表示，像這個12歲男孩並不是個例，有很多小孩和他一樣，比如說有一個14歲的男孩。手指關節都出現了腫痛的現象，其尿酸指數竟高達818。不過他不是喜歡喝果汁，而是喜歡喝碳酸飲料，他天天喝碳酸飲料，幾乎沒有喝過白開水，最後導致出現了痛風。

要知道碳酸飲料的主要成分是二氧化碳和糖、水等，而碳酸飲料中也含有大量的糖分，像一瓶常規的碳酸飲料，含有的熱量基本相當於我們每天吃半碗米飯的量了。而天天喝這種碳酸飲料，就更加容易導致糖類攝入超標，就會增加腎臟的負擔，就會誘發肥胖以及痛風等一系列疾病。

因此，日常生活中不管大人還是小孩，我們一定要養成良好的習慣，就算喜歡喝果汁或者碳酸飲料，但切記不要過量，或者為了身體健康像碳酸飲料等含糖的軟飲料還是不喝為妙，而白開水是健康養生的首選，可以多喝，平常不要忽略了。

白開水其實是最重要、簡單、有效、經濟的降尿酸方法，每天要保證1500~2000毫升 ，相當於5-6瓶小瓶礦泉水。而且喝白開水要記得要隨時喝，不要等到渴了才喝。尤其是在運動之後，更加要及時喝，這樣十分有利於降尿酸。

註：圖片來自網路

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