女性在懷孕之後都會被當作家裡的寶貝一樣供著，特別害怕自己哪裡不注意就對寶寶造成傷害。所以平時家人和自己對於吃食和藥物的使用，包括所出的壞境都特別關心，但是有很多人往往忽略了媽媽們在坐姿方面的問題。大家要知道，媽媽如果不注意自己的坐姿，也可能讓寶寶面臨危險，嚴重的時候還會造成流產！

小編的同事在有孕6個月左右的時候去醫院做檢查，還沒有輪到的時候就坐在旁邊的椅子上坐著等待，實在是無聊的不行甚至翹起了二郎腿在那裡看手機。然後醫生走過去的時候看見了就立馬對小編同事說：懷孕的時候千萬不要這樣做，這對寶寶是不好的。同事覺得奇怪，難道坐姿也會影響到寶寶嗎？醫生就告訴她，這樣的姿勢會讓寶寶的位置不利於生產，如果位置不好的話最後還需要剖腹產。同事在聽完以後，心裡開始感覺到害怕了，而且記住了以後千萬不能這麼坐著。

其實到了懷孕的後期，媽媽們的肚子變得很大，寶寶也開始慢慢的入盆了，而且媽媽們的身體也會感受到很大的負擔。要是媽媽總是想著坐著的話，常常會用一個姿勢坐很久。其實坐著的時候會讓寶寶感覺到被壓住，有不舒服的感覺，對寶寶之後的成長影響不好。特別是對於那些想要順產的媽媽們來說，更加需要用其他的方式來代替長時間坐著不動了。下邊小編就先給大家說幾種不正確的姿勢。

一是媽媽們經常性的彎著腰並且做蹲下的姿勢。

有很多人是沒有辦法要工作，所以常常需要彎腰或者有時候還需要蹲下。但是大家應該要了解，對於懷孕的媽媽們來說，這種平時最為普通的動作對他們是非常不好的，不但會讓寶寶的成長受到影響，而且很可能還會造成流產！

二是媽媽們的一些坐姿需要改變。

有很多人為了表面上看起來好看喜歡把腿交疊在另一隻上面，但是對於已經懷孕的媽媽們來說這種姿勢一定不要再做，因為這樣的坐法會讓媽媽們的骨盆有些許的變形，以後生產的時候會特別困難。除了姿勢方面，媽媽們也不要坐的時間過於長了，要不然會造成自己的下肢浮腫，而且血液也不能流通，對寶寶和自己都不好。

三是走路的速度太快或者是時間太長。

媽媽們懷孕之後進行一定的運動對自己和寶寶都是有好處的。但是如果自己平時生活中就不怎麼走，偏偏懷孕之後加長了走路的時間，不但對自己的身體造成負擔，還會對寶寶不利。還有要注意平時走路的時候步子不要邁得太大，走路要緩慢，不然也會對寶寶有不好的影響。當然，知道自己懷孕之後為了穩定就不要再穿高跟鞋了。

四是站著的時間過長。

有的工作難免會需要長久的站著，但是這種姿勢對於懷孕的媽媽們來說是非常危險的，還會讓下肢的血液不夠流暢，所以媽媽們一定要注意。

五是肚子變大之後的睡姿。

以前方便的時候想怎樣睡覺就怎樣睡，但是隨著肚子越變越大，睡姿也變得特別重要。小編建議大家最好採用朝左邊側著睡覺的姿勢，這樣對以後的生產是有好處的。

六是躺在沙發上。

肚子變大之後媽媽們常常感覺很累，所以喜歡躺在沙發上玩玩手機，看看電視。但是這樣的姿勢一般會讓媽媽們的腰部用力，之後還會感覺到腰酸。而且一般媽媽們會花大量的時間躺著，所以這對寶寶們會造成不好的影響。

一般寶寶在發育到36周上下的時候就要開始慢慢的入盆了，要是媽媽們想要寶寶們加速出生的話，小編就來給大家說幾種推薦的坐姿，對於寶寶的生產是非常有幫助的。

一是蹲馬步。

大家在到了懷孕後期之後，可以通過每天蹲一會馬步來讓寶寶們儘快的出生。不過要注意找到一個靠牆的位置，根據自己的情況控制時間的長短。每天可以多做幾次，讓家人陪在身邊。

二是上下樓梯。

其實到了懷孕後期之後，媽媽們也可以用爬樓梯的方法來做一些運動。不但能夠讓寶寶儘快的生產，而且對於順產也是有好處的。不過做這種運動同樣也需要家人們在旁邊陪著，防止發生意外。

三是散步。

媽媽們到了懷孕後期之後，可以選擇去外邊散散步，不但能夠幫助寶寶儘快的出生，而且散步的時候還可以跟寶寶們說說話，吸一吸新鮮的空氣，感受下大自然，放鬆自己的心情。所以散步的時候一定要選那些空氣比較好的地方哦

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

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