大家都說好的」儀式感」，日常生活中到底怎麼給？

文丨劉超雄

本文：超雄和她的混血娃（Chaoxiong218）

提筆寫這篇文章之前，我隨手搜了搜「人為什麼需要儀式感？」，看到知乎上有不少好的留言，和你們分享一些。

「它能給每一個普通的日子，每一個無意義的重複性的動作賦予內涵」

「它讓我們能感受到自己真切的活在這個世界上，它們成為了平談生活的標記」

「儀式感，暗示你必須要認真的去對待這件事」

「儀式感真好，讓我們笑，讓我們哭，讓我們一下子長大」

還有《小王子》裡面說的，「它使某個日子區別於其他日子，使某一時刻不同於其他時刻「

我覺得這幾條解釋都很好，從不同的角度回答了「人為什麼需要儀式感？「，因為「儀式感」賦予生活意義，賦予我們安全感，存在感，還能給我們強大的，積極的心理暗示。

在所有的人當中，孩子大概又是最需要生活儀式感的，甚至是自帶儀式感的，因為沒有人像孩子一樣盼望著長大，盼望著過節，期待著每一個新的一天。

所以我們總是會盡量的，在哪怕最不起眼的小日子裡，也給孩子們一些儀式感，讓ta們能夠感受到每一天都是不可替代的。

如果細數一下我們的生活，就會發現我們的儀式感無外乎來自於這三個方面：程序感，參與感和小驚喜。

1

程序感

你的一天，一周，一年如何度過？

我說的程序感，其實就是指相對規律的日常生活，我們的一天是怎麼度過的，一星期，一個月，一年又是怎麼度過的？是不是有章可循，但又非一成不變呢？

有章可循讓孩子們知道什麼時間該做什麼事了，至於怎麼做卻可以每次都不一樣。這就讓孩子們既有了對生活的安全感和掌控感，又有了每天不同的期待和盼望。

比如我們家的一天總是從兩小隻幫著爸爸沖咖啡開始的，在這之前大家都還在「醒來」的過程中，只有當姐弟倆坐到咖啡機旁的那一刻，新的一天才正式開始了。

倆人常常要為誰來放咖啡，誰來放杯子，誰又來按按鈕爭論上幾分鐘，然後爸爸會和倆人商量一下今天該沖一杯什麼咖啡呢？嗯，今天的工作任務很重，需要一杯黑咖啡，或者，今天心情很放鬆，來杯淡咖啡吧。

接下來是吃早餐，這也是兩小只可以自己選的。簡單一點的話，就是牛奶沖麥片了，複雜一點就自己烤兩片吐司，抹上果醬，再配點水果和牛奶。

一般來說吃完早餐後姐弟倆會想要和我們一起準備帶到學校的午餐，午餐帶什麼我盡量在前一天晚上先同ta們商量好。

比如這一天ta們想帶烤乳酪三明治（grilled cheese sandwich）。在麵包上撒上乳酪絲兒放進烤箱後，倆人還要趴在烤箱上望一會兒，激動的說，你看，乳酪已經熔化了！然後巴巴的看著我從烤箱里取出三明治，和酸奶，零食一起放進午餐盒，這才放心的走開。

這些事情都完成了，最後倆人卻總免不了要急急忙忙的穿上衣服鞋襪，然後匆匆跟我告別，由爸爸送ta們去學校。

早晨的時間雖然忙綠又短暫，但是一家人在一起做了不少事情，也就顯得充實和美好（那些讓人崩潰的早晨除外）了。

白天姐弟倆在學校度過，放學回到家以後，ta們最期待的就是晚餐和睡前娛樂了。

邊吃晚餐邊聊天兒，吃完之後大家一起收拾好餐桌，然後就到了遊戲和活動時間。遊戲也是有的選的，可以自己去玩具房玩，也可以全家一起玩桌游，或者別的集體遊戲。我最近才剛分享過一些適合全家一起玩的小遊戲，後台回復「家庭遊戲」就能看到。

到點兒就要上樓洗漱，換上睡衣，以及雷打不動的睡前故事。我們一般會在姐姐的房間講故事，講完之後我會帶弟弟回他的房間準備睡覺，爸爸則會留在姐姐的房間幫她弄好被子這些，不過這中間大家可能還得反覆膩歪，互道晚安好幾次。

我們平常的一天大概就是這樣度過的，不過一周中也有幾天是「不平常」的。

比如每周二是Mia學鋼琴的日子，也是姐弟倆一周中可以吃麥當勞兒童套餐的日子。所以那一天我會早一點去學校接ta們，一上車我就會提醒倆人，我們現在要去買兒童套餐了，你們趕快想好要點什麼吧！美好的晚上就是從那一刻開始的。

我一般直接帶倆人走麥當勞的drive through買好東西，然後把弟弟送回家，再帶姐姐去鋼琴老師那裡。姐姐可以在車上吃完她的兒童套餐，這讓她覺得非常特別，所以每星期最期待的一次晚餐就是這天了，儘管這讓我的車子里常常有番茄醬的味道，但我還是擋不住她對這份「儀式」的熱愛呀。

姐弟倆每周只有周一到周四去幼兒園，周五不去。周五是姐姐去我婆婆家的日子，是她的grammy day，對於弟弟來說，這一天則是他的專屬媽媽日。

我早上帶他去上早教課，下午和他一起去小公園和圖書館，這是他獨自擁有媽媽一整天的日子，所以他總是幸福的像一隻吃飽了在門口曬太陽的狗，哈哈。

在公園偶遇好朋友

對於有兩個和更多孩子的家庭來說，如果能讓每個孩子都有一定的和爸爸或者媽媽獨處的機會是最好的，這樣既能讓每個娃都感受到自己是特別的，也能讓你和每個孩子之間建立起一對一的聯結。

周六就是倆娃的爸爸日，因為周六是我比較忙的一天，上午要去組織故事會，下午要去我的中文學生那裡，而周六正好是姐姐上芭蕾舞課的日子，所以Mia應該是唯一一個由爸爸帶著去跳舞的姑娘了。

周日是則是我們全家的lay low day（放鬆的一天），睡到自然醒 - 也就是6點，中午會去吃一個brunch（早午餐），下午一起窩在沙發上看個電影，總之要充滿電迎接新的一周呀！

2

參與感

沒有大人的事，小孩的事，都是大家的事

孩子需要的一種很重要的儀式感就是「我已經是大人了！」，所以我們不管是平常聊天兒，還是做家裡的大小事情，都會盡量的這樣去看待兩小隻。

我在以前的文章里也說過，爸爸習慣用平常的語氣和措辭跟姐弟倆說話，比如他會說：我今天效率不是很高，很多本來想要完成的事情都沒做完，而且之前一個已經談好了的合同又出了狀況，還得再跟對方的律師談。

姐姐第二天竟然還會一本正經的問爸爸：合同的問題解決了嗎？

Ta們也許並不完全懂什麼是合同，什麼是律師，不過這並不妨礙ta們覺得自己很受重視吧。

家裡的很多活兒我們也不會忘記這兩個好幫手的，比如最近我們在忙著給倆人重新布置玩具房和卧室，所以就有不少要動手組裝的事情，兩個小傢伙每次都會迫不及待的拿出自己的工具箱跟著一起錘錘打打。

自己親手裝自己的床，幫倒忙搗鼓好自己的書桌，還有多少比這更有趣，更有儀式感的事情呢？

用孩子們平常畫的畫，做的手工來裝點一下家裡是最簡單的提升參與感的方法了，家中的這些小細節時刻提醒著孩子們，我是家裡的主人，是很重要的一員呀。

參與感本身就是儀式感。

3

小驚喜

讓人高興一天的事

我們家比較會製造點小驚喜的是爸爸。比如出差那天早早的就走了，我們下樓吃早餐時卻能在餐桌上看到他留下的小卡片，倆人總會要纏著我讀好幾遍，

不管行程多緊張，出差回來總會給孩子們帶點小禮物。從費城帶回的獨立日鍾，

從中國帶回的會玩變臉的小人，

還有從倫敦帶回的小玩偶，

......

每次爸爸風塵僕僕的回來，卻是第一時間從包包里掏出這些小玩意兒，你能看到姐弟倆的眼睛一亮，接過禮物愛不釋手的樣子，要不ta們怎麼會對爸爸出差這件事也有盼望呢？

孩子們長的快，沒過多久你就發現ta們的衣櫃里又要添新衣了，其實每次給孩子們買了新衣服以後，當然可以洗好疊好默默的掛進衣櫃里，然後某一天早上再默默的給孩子穿上。

但是我有時候會耍點小心機，比如把給姐姐新買的小裙子洗乾淨掛在衣櫥的外面，等她回房間的時候自己發現，可以想像，那種時候我自然就成了全世界最好的媽媽了，其實，衣服反正都是要買的，你說呢？

學校情節人這一天有sweet heart dance

姐姐上了一段時間的鋼琴課以後，最近還喜歡」編「一兩個曲子，自己唱的還很high，我就聽了老師的建議默默的給她做了一本小冊子，還貼上了她的照片，讓她可以把自己的「作品」記錄下來。她放學回家看到以後也是樂了好一會兒，當然，我也給弟弟做了一個相似的圖畫本，讓他畫畫。

另外不得不說的是，姐弟倆的學校一年到頭也為製造小驚喜出了不少力，有時候會有睡衣派對，大家都穿著睡衣去學校，老師也會這樣。

如果碰到當地的籃球隊和棒球隊有重大比賽的日子，學校也會讓大家在那一天穿上球隊的衣服表示支持。每次我收到學校發來的這些信息並告訴兩小隻後，ta們真巴的不得馬上睡覺，這樣第二天能快點到來。

用偶爾的驚喜點綴一下平凡的日子，應該是老少通吃的吧？一個小小的驚喜就足夠點亮人的一整天，讓人幸福感暴增呀。

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