4種食物堪比「降壓藥」，高血壓患者多吃，血壓不升反降！

高血壓其實並不是那麼可怕，只要葯療和食療相結合，就可以有效控制血壓。食療中可以常吃以下食物。

1、西葫蘆。西葫蘆是生活中常見的蔬菜，經常吃西葫蘆的話，不僅可以吸收其中營養，還可以有效降壓。

2、洋蔥。洋蔥雖然味道辛辣，但是其中卻含有豐富的營養，可以消炎殺菌，還可以有效的控制血壓。

3、紫菜。紫菜的降壓功效很強，而且對保養肝臟和腎臟也是有好處的，高血壓患者可以長吃。

4、白菜。白菜是一年中最常見的食物，物美價廉，對於降低三高有很強的效果，是高血壓患者的最好食物。

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